انا راجعه من عند دكتور الاسنان مع بنتى لقيت عطر زعلانه
هونى على نفسك لو كنتى صليتى استخاره والموضوع فشل يبقى ده ان شاء الله خير وترتيب ربنا
وعسى ان تكرهوا شيئا وكمان مهما كانت المدرسه مستواها عالى دورك معاه فى البيت اهم واكبر
فلو فى مدرسه تانيه مستواها اقل شويه مع مجهودك فى البيت تعوضيه ان شاء الله
انا حاسه بيكى دايما الام عايزه افضل شىء لولادها لكن لعله خير
رشا جزاك الله خيرا انتى وام البنات وام يوسف كانت مقالات رائعه

من المعلوم أن هناك بعض الأعراض التي تسبق أو ترافق الدورة الشهرية كآلامٍ في البطن وكثرة النوم والعصبية ونحو ذلك.

وسؤالي هو: كيف تستطيع المرأة أن تُخفِّف من حدَّة عصبيتها التي تسببها الدورة الشهرية خاصة وأنها قد تغضب لأتفه الأسباب وربما تصبُّ غضبها على أولادها مع عدم رضاها وشعورها بالخطأ حتى أثناء الغضب؟ وإلى أي مدى ستحاسب على ذلك مع شعورها بأنه أمرٌ خارجٌ عن إرادتها بشكلٍ ما؟

وشكراً.

الجـــواب
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ام عبد الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فالأعراض التي ذكرتيها هي من منظومة أعراض ما قبل الدورة، وهي عبارة عن تغييرات عضوية ونفسية تصيب حوالي (5 - 10%) من النساء في فترة الخصوبة، وعادةً ما تزداد هذه الأعراض بمرور الزمن وتنتج بسبب تذبذب مستوى الهرمونات في فترة ما قبل الدورة.

ومن الأعراض النفسية لذلك التوتر والقلق والعصبية والاكتئاب والأرق. ويبدأ علاج هذه الأعراض بتغيير أسلوب الحياة من ممارسةٍ للرياضة وزيادة فترة الاسترخاء والتقليل من الأملاح والامتناع عن تناول الكافيين من قهوة وشاي وغيرها، كما أن تناول الكالسيوم قد يقلل من هذه الأعراض، وكذلك تناول الـ(evening primrose oil)، وهي عبارة عن زيوت مستخلصة من عشبةٍ طبيعية تقلل من هذه الأعراض، وسوف تجدينه في الصيدليات.

وفي بعض الحالات قد يستلزم الأمر استخدام مهديء مثل الـ(Prozac 20mg)، ويؤخذ بمعدل حبة واحدة يومياً في الأسبوع الذي يسبق موعد الدورة الشهرية لكي يُقلِّل من هذه الأعراض.

دى عشان حبايبى الصغارلانها اصبحت طريقه جديده لتحفيز ابنى ذاكر عشان عندى حدوته جديده
فالحمد لله جابت نتيجه انه يسمع الكلام لكن القصص دى فيها طريقه جديده كتجديد للطفل
على الطفل قراءة القصص التالية, ثم يحاول أن يضع عنوانا مناسبا لها ويمثلها أو يرويها لأفراد الأسرة أو أمام التلاميذ في الفصل.



القصة الأولى:

يُقال إن كلباً سرق قطعة من اللحم وجرى مسرعاً حتى لا يلحق به أحد. وصل الكلب إلى نهر وحاول عبور النهر ليذهب إلى مسكنه ويستمتع بأكل قطعة اللحم. نظر الكلب إلى النهر فوجد صورته في الماء, فحسب أن هناك كلبا آخر يحمل قطعة لحم أخرى. قرر الكلب أن يأخذ قطعة اللحم التي في الماء ففتح فمه وإذا بقطعة اللحم تقع من فمه في مجرى النهر. حاول الكلب الطماع استرجاع قطعة اللحم من المجرى ولكنه لم يستطع ذلك.



القصة الثانية:

حامد طفل يحب أن يكتب العلم في كراسته ويسميها "التعليقة". وفي يوم من الأيام ضاعت تعليقته, فبحث عنها فلم يجدها. حزن حامد حزنا شديدا ولكنه دعا الله تعالى أن يعينه كي يجد تعليقته. استمر حامد بالبحث عن تعليقته إلى أن وجدها. فرح حامد فرحاً عظيماً ثم أنشد قائلا:

تعليقتي الجميلة أكتب فيها أفكاري, وأرسم بها لوحاتي.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مساء الخير على أحلى ستات ماهرات

ما شاء الله الموضوع جميل و مليان معلومات حلوة و مفيدة ده غير الصحبة الحلوة ربنا يديم بينكم المحبة و المعروف

طبعا مش كتير منكم عارفيني لكن ايمان ام بودي و ميرو و هايا و دموع التائبة و وردة مفتحة و المحبة للرسول عارفيني. انا أم مروان و اسمي أمل و زي ما انا شايفة فيه ناس من طنطا، انا من طنطا لكن متجوزة و عايشة في حدايق المعادي و جوزي من المنصورة، يعني فرانكو أراب خالص :) انا خريجة ألسن انجليزي و كنت باشتغل مترجمة صحفية بس حاليا هاوس كيبر و ناني للبرنس مروان( سنة و نصف) :42:

انا بقالي فترة كبيرة باحاول اذاكر مواضيعكم اللي فاتت عشان ادخل معاكم في الحوار بس يظهر مفيش فايدة، فدخلت على طول و يا ريت تقبلوني معاكم ضيفة خفيفة على قلوبكم

فيه معلومة بسيطة للامهات اللي عندهم اطفال لسه بيستخدموا بامبرز، فيه نوع الماني تحفة من الحفاضات نازل جديد اسمه toujours الاسم فرنساوي بس هو ماركته الماني. العبوة فيها خمسين و سعرها ستة و اربعين جنيه و اكتر من رائع مش بيسرب و الجوانب بتاعته سترتش فمش بتبقى شادة على وسط البيبي و كمان انا حاساها موفرة عن انواع تانية كتير. اصلي جربت مع مارو كل الانواع و ده اللي استقريت عليه. كمان كريم تغيير الحفاض مش لازم تجيبي حاجة غالية اوي، فيه نوع تركيب بيتباع في الصيدليات اكتر من رائع و الميزة ان فيه زيت زيتون، انا باستخدمه لمروان على طول و مريحه جدا ما شاء الله. الكريم اسمه كريم اكسيد الزنك مع زيت الزيتون و بييجي في تلات احجام الكبير ب 13.75 جنيه و بيقعد فترة طويلة

لو لقيت حاجة تانية افيدكم بيها اكيد مش حتأخر

سلامي للجميع

ازيكم ياحى بنات
مشاركات لطيفة
ومتنوعة
ومفيييييييييييييييدة
وكمان سريعة
همة
ونشاط وايجابيات

دا محور الملف الحالى

ودا فايدة ان نعرف قيمة الوقت

وماشاء الله
احلى الايجابيات
التحفييييييييييييييز
والتماسك والتكامل

مشكووووووورة يام سوسو
وانا دايما معاكم
بس عاملة زى تيته
اراقب من بعيد
واستفيد
من خبراتكم جميعا
جميييييل التواصل

احبكم فى الله