أنا أستخدم (ميكسافيت)وهو مجموعة فيتامينات وكمان (ب كومبليكس)الليهو مجموعة فيتامين ب وهذا مفيد للشعر بعد...
وأنصحك بشرب الماء مع موية الورد(أنا جربته بس مو دايم)
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يحب يشرب الماء محلى بالعسل وكانت بشرته بيضاء مشربة بحمره
أنا أستخدم (ميكسافيت)وهو مجموعة فيتامينات وكمان (ب كومبليكس)الليهو مجموعة فيتامين ب وهذا مفيد...
انا بعد من رأيي تاخذين حبوب زيت كبد الحووت
وفيها اربع انواع تقريبا
اسالي الصيدلاني وهو يقولك وانت اختاري اللي يناسبك