همس الازاهير :

المالتي فيتامين وهي مجموعة فيتامينات لصحة الجسم كله سألت اخويه صيدلي وقالي فيه بعد فيتامين سي وA وانواع كثيره بس المالتي فيتامين يشملها كلها

المالتي فيتامين وهي مجموعة فيتامينات لصحة الجسم كله سألت اخويه صيدلي وقالي فيه بعد فيتامين...

عاشقة الصمت :

تونا دارسين الفيتامينات .. :) فيتامين A اللي نحتاجه يومياً 1mg تلقينه بالجزر والقرع .. أو الكبد وزيت السمك ..، وغير كذا بس نسيت بصراحه انا من 3 سنوات أخذت Retnoic Acid اللي هو الروأكيوتين ..، فيتامين A عشان أعالج حب الشباب .. صراحه كانت روعه ..، بس قبلها لازم تحليل دم .. عشان يشوفون اذا عندك مشكله بالكبد ولالا .. وكل فتره تروحين تحللين عشان تشوفين تأثر الكبد ولالا ..، والحمل ممنوع خلال فترة العلاج وبعدها بشهر .. وللإحتياط بعدها بـ شهرين .. عموماً هي لازم تحت إشراف طبيب .. لأن زياده فيتامين A تسبب تضخم بالكبد وجفاف بالجلد وتشوهات بالجنين ..، الله يحفظ الجميع .. حالياً أخذ حبوب الـ Seven Seas زيت سمك القد .. مره حلوه للبشره والشعر والأظافر .. حتى كتبت موضوع عنها ..، اتمنى إني قدرت أفيد .. وبالتوفيق ..، ونصيحه خذي الفيتامنيات من مصادرها الطبيعيه أحسن من الحبوب

تونا دارسين الفيتامينات .. :) فيتامين A اللي نحتاجه يومياً 1mg تلقينه بالجزر والقرع .. أو...