امي طرفه 00
نجمة البال 00
الله يعطيكم العافية على المرور والمشاركة وأن شاء الله اللي طلبوا أسم الفيتامين بكتبه لكم بس بتأكد منه أولا لأن ماني متأكدة من صحة المعلومة يعني بسال عنه وبعدين لومفيد فعلا بكتبه هنا00
تحياتي لكم 00
وهذا وضوع عن أهم الفيتامينات جبته لكم 00
العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورا رئيسيا في جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء ان تحصل على ما يحتاج اليه جمالها من فيتامينات الجمال التى تحافظ على نعومة البشرة وتعمل على تغذيتها، بل ان بعض أنواع الفيتامينات تستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة واستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن او الإهمال وعدم العناية التامة لذلك كان لزاما علينا ونحن نعرض لوسائل التجميل بالأعشاب والنباتات الطبيعية أن نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسية وخصائصها ووظائفها وأين توجد وكل ما يهم حواء عن تلك الفيتامينات التى تلعب دورا رئيسيا في إبراز جمال حواء.
-فيتامين أ:
ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرا لأهميته ودوره الحيوي في تجميل الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطرواتها ويحافظ على نضارتها كما انه العامل الرئيسي للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها لذلك فهو جدير بحق بلقب فيتامين الجمال.
وهذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتأثر بالهواء والضوء والحرارة وله مصدران طبيعيان أحدهما حيواني والآخر نباتي، ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعر والأسنان وأمراض اللثة ويساعد على اختفاء التجاعيد ويجب ألا تقل الكمية المتناولة يوميا عن 5000 وحدة دولية مصادره الطبيعية. الجزر الطازج ( كل جزرة تحتوى على حوالي 1000 وحدة دولية ) والشمام ( كل 100 جرام شمام به حوالى 3400 وحدة دولية ) لذلك ننصح دائما بتناول الجزر واستخدامه أيضا كعصير في عمل منظفات الوجه والبشرة لأنه يساعد على تحمل أشعة الشمس ويساعد أيضا على احتفاظ البشرة بلونها البرونزي المرغوب فيه.
فيتامين ب5:
يسمى فيتامين ب5 بالاسيدوبانتونتيك؛ وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر.
وهو فيتامين قابل للذوبان في السوائل شديد التأثر بالطهي يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة اى أثار سلبية ويحتاج الإنسان منه إلى حوالي 10 ملليجرامات يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.
فيتامين ب8:
له أسماء عديدة اشهرها البيوتين ويعمل هو الآخر على حماية الجلد والأغشية المخاطية ويمنع تساقط الشعر وهو ضروري تماما كفيتامين ب5 ويحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 300 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته، والخميرة وصفار البيض وينصح بتناوله بكثرة وذلك سواء من مصادره الطبيعية او في صورة كبسولات.
فيتامين ب9:
ويسمى فوليك اسيد وهو الفيتامين المسئول عن تأخير شيب الشعر كما انه يضفي على الجلد مظهرا جذابا وبراقا ويذوب في السوائل وحساس تجاه الطهي والضوء ويحتاج الشخص إلى حوالي 800 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء.
فيتامين ب 10:
ويسمى حامض برامينوبنزويك وهو العلاج الأساسي لجفاف الجلد حيث انه يحافظ على صحة الجلد ونعومته ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعي واهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع في أمريكا لفاعليته في عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر، كما أنه يستعمل فى عمل الكريمات المستخدمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
عذرا........
فيتامين ب2 يسمى أيضا بفيتامين الجمال و الغريب أنّه لم يتم ذكره في المقال... ب1 للعين و ب3 تسهم في زيادة جمال البشرة (نياسين) إذا فما سبب وجود التورد اللطيف على خدود بعض البنات الذي يكسبهن جمالا برّاقا؟
إنّه فيتامين ب3 (النياسين)!!!
كما أن فيتامين هـ (فيتامين E) يجمّل البشرة.
(فيتامين ب 10:
ويسمى حامض برامينوبنزويك )
الصحيح: حمض بارا امينو بنزويك
العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورا رئيسيا في جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء ان تحصل على ما يحتاج اليه جمالها من فيتامينات الجمال التى تحافظ على نعومة البشرة وتعمل على تغذيتها، بل ان بعض أنواع الفيتامينات تستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة واستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن او الإهمال وعدم العناية التامة لذلك كان لزاما علينا ونحن نعرض لوسائل التجميل بالأعشاب والنباتات الطبيعية أن نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسية وخصائصها ووظائفها وأين توجد وكل ما يهم حواء عن تلك الفيتامينات التى تلعب دورا رئيسيا في إبراز جمال حواء.
-فيتامين أ:
ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرا لأهميته ودوره الحيوي في تجميل الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطرواتها ويحافظ على نضارتها كما انه العامل الرئيسي للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها لذلك فهو جدير بحق بلقب فيتامين الجمال.
وهذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتأثر بالهواء والضوء والحرارة وله مصدران طبيعيان أحدهما حيواني والآخر نباتي، ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعر والأسنان وأمراض اللثة ويساعد على اختفاء التجاعيد ويجب ألا تقل الكمية المتناولة يوميا عن 5000 وحدة دولية مصادره الطبيعية. الجزر الطازج ( كل جزرة تحتوى على حوالي 1000 وحدة دولية ) والشمام ( كل 100 جرام شمام به حوالى 3400 وحدة دولية ) لذلك ننصح دائما بتناول الجزر واستخدامه أيضا كعصير في عمل منظفات الوجه والبشرة لأنه يساعد على تحمل أشعة الشمس ويساعد أيضا على احتفاظ البشرة بلونها البرونزي المرغوب فيه.
فيتامين ب5:
يسمى فيتامين ب5 بالاسيدوبانتونتيك؛ وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر.
وهو فيتامين قابل للذوبان في السوائل شديد التأثر بالطهي يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة اى أثار سلبية ويحتاج الإنسان منه إلى حوالي 10 ملليجرامات يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.
فيتامين ب8:
له أسماء عديدة اشهرها البيوتين ويعمل هو الآخر على حماية الجلد والأغشية المخاطية ويمنع تساقط الشعر وهو ضروري تماما كفيتامين ب5 ويحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 300 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته، والخميرة وصفار البيض وينصح بتناوله بكثرة وذلك سواء من مصادره الطبيعية او في صورة كبسولات.
فيتامين ب9:
ويسمى فوليك اسيد وهو الفيتامين المسئول عن تأخير شيب الشعر كما انه يضفي على الجلد مظهرا جذابا وبراقا ويذوب في السوائل وحساس تجاه الطهي والضوء ويحتاج الشخص إلى حوالي 800 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء.
فيتامين ب 10:
ويسمى حامض برامينوبنزويك وهو العلاج الأساسي لجفاف الجلد حيث انه يحافظ على صحة الجلد ونعومته ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعي واهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع في أمريكا لفاعليته في عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر، كما أنه يستعمل فى عمل الكريمات المستخدمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
عذرا........
فيتامين ب2 يسمى أيضا بفيتامين الجمال و الغريب أنّه لم يتم ذكره في المقال... ب1 للعين و ب3 تسهم في زيادة جمال البشرة (نياسين) إذا فما سبب وجود التورد اللطيف على خدود بعض البنات الذي يكسبهن جمالا برّاقا؟
إنّه فيتامين ب3 (النياسين)!!!
كما أن فيتامين هـ (فيتامين E) يجمّل البشرة.
(فيتامين ب 10:
ويسمى حامض برامينوبنزويك )
الصحيح: حمض بارا امينو بنزويك
اهلين اختي فارسه.....
حبيبتي انا سمعت عنها مثلك لكن رحت وسألت.....
سألت اخصائي شاطر مرره لان هذي بشره واغلى مانملك بالنسبه للوجه...
المهم قلي ان في نوعين للنضاره....
النوع الاول وهو عباره عن فيتامينات تاخذينها عن طريق الوريد.. يعني ابره وهي غير ضاره ابدا لانها مجرد فيتامينات..
وتاخذينها كل اسبوعين لمدة شهرين يعني اربع مرات..
واتوقع الابره بـ 200 ريال.
وهذي تعطي نضاره وتغذي البشره..
اما النوع الثاني..
فهو عباره عن حقن تحت الجلد تحقن بالوجه في مناطق معينه لكن هذي تحتاج بنج موضعي وقال بعدها تحتاجين 4 ايام ماتطلعين من البيت لان وجهك بيصير فيه بقع..
بس هذا النوع مفعوله اسرع واقوى ويستمر لأكثر من سنه..
وهذي سعرها حسب العمر يعني بالنسبه لي انا قال راح تكلف 700
وممكن تزيد حسب العمر......
وعلى فكره في زيها بس للشعر تغذيه وتخليه يلمع وحلو وتكثف....
هذي المعلومات اللي عندي وانا لسه ماجربت لسه حايسه بجلسات الليزر وبعدها افكر في النضاره ..
لاني>>>>> احم احم (((عروسه)))بعد 6شهور
واتمنى اكون افدتك اختي..
حبيبتي انا سمعت عنها مثلك لكن رحت وسألت.....
سألت اخصائي شاطر مرره لان هذي بشره واغلى مانملك بالنسبه للوجه...
المهم قلي ان في نوعين للنضاره....
النوع الاول وهو عباره عن فيتامينات تاخذينها عن طريق الوريد.. يعني ابره وهي غير ضاره ابدا لانها مجرد فيتامينات..
وتاخذينها كل اسبوعين لمدة شهرين يعني اربع مرات..
واتوقع الابره بـ 200 ريال.
وهذي تعطي نضاره وتغذي البشره..
اما النوع الثاني..
فهو عباره عن حقن تحت الجلد تحقن بالوجه في مناطق معينه لكن هذي تحتاج بنج موضعي وقال بعدها تحتاجين 4 ايام ماتطلعين من البيت لان وجهك بيصير فيه بقع..
بس هذا النوع مفعوله اسرع واقوى ويستمر لأكثر من سنه..
وهذي سعرها حسب العمر يعني بالنسبه لي انا قال راح تكلف 700
وممكن تزيد حسب العمر......
وعلى فكره في زيها بس للشعر تغذيه وتخليه يلمع وحلو وتكثف....
هذي المعلومات اللي عندي وانا لسه ماجربت لسه حايسه بجلسات الليزر وبعدها افكر في النضاره ..
لاني>>>>> احم احم (((عروسه)))بعد 6شهور
واتمنى اكون افدتك اختي..
ويــــــــــــــــــــــــن الحلوووووووين معقوله مافي وحده من المزيونات هنا ماتستعمل هالفتمينات00
تعالن 000000000 تعالن 00000000000000 تعالن وشاركونا00
تعالن 000000000 تعالن 00000000000000 تعالن وشاركونا00
الصفحة الأخيرة
مشاركتك رائعة جدا الله يعطيك العافية عليها تسلمين وفعلا الفيتامينات تحسن منظر البشرة كثييييير
وحده من البنات أعرفها تستخدم حبوب خميرة البيرة تحسن كل شي فيها حتى أظافرها ماشاء الله ولاشعرها من جد طول وجمال الله لايضرها يارب ولاتتأسفين على طول المشاركة بالعكس أحسها جدا فعالة وجميلة الله يجملك بلباس العافية :26: