فيتامينات جدا مهمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح ادخل بالموضوع ع طول الموضوع ذا متعبني حييل حييل ومضيق صدررري عمري 20 سنه عازبه واللي يشوفني يقول كأني كبيره بالعمر طفشت وتعبت اللهم لا اعتراض والله يرزقني العافيه والصحه والجميع يارب ...
الحديد بالدم ونسبة الدم وفيتامين دال ناقصين عندي بشكل مو طبيعي ابد وهذا االلي قالب حالي ومتعبني صفار شديد وقوي قالب وجهي وجسمي اصففففففررر ونحف شديد وفيتامين دال نقصه مأثر علي ام بعظامي وكسل وخمول ودوخه ولوعة كبد واكتئاب وضيقه وصايره عصبيه اي شي ينرفزني الغده حللتها وطلع معدلها طبيعي بس ابي علاج للفقر اللي عندي وشعري كله يتساقط لدرجة صلعت من قدام :( :( وانسى كثير والتركيز عندي قليل تعبت والله والي بعد الله منكم نظام صحي او عذائي غير لكم مساركم الصحي للافضل ابي وجهي يورد وحلو انا بيضاء الحمدلله بس اللون الاصفر زايد عندي كثير كل ما شافني قال وجهك اصفر ابي حل نهائي له
اخذت كورس ابر حديد وبرضو ما فاد دفعت فلووس وفلوس وفلوس لجل اعالج وربي ما كتب لي القى العلاج النهائي للنقص اللي عندي
وحتى وزني اكثرمن 6 سنوات احاول انه يزيد وهو معلق ع وزن محدد واشك ان عدم ثبات وزني من النقص ومع العلم النحتفه عندنا مو وراثه يعني الاغلب جسمه زين بس انا لعب فيني النقص الشديد في الفيتاميات
طلبتكم وما عندي بعد ربي غيركم تساعدوني بمشكلتي وتلاقون لي الحلول اللي بترجع الحياه بوجهي وجسمي وشعري واتمتع بشبابي :(