فيتامينات لزيادة الخصوبة عند المرأة تجاربكم

اهلين بنات
بما اني اول تجربة اطفال انابيب فاشلة لكنها تجربة حلوة مؤلمة تعلمت فيها اشياء 🥺
المهم فكرت ابدا مع دورتي بعلاجات تفيدني في زيادة مخزون البويضات بما انهم وقت السحب ما حصلوا الا وحدة ناضجة والثانية لا
ف قرأت كثير ونصحوني بنات بالمنتدى عن الفيتامينات الله يسعدهم وباعطيكم واعطوني واللي تشوف هالفيتامينات اللي ب اذكرها الان مفيده او غير مفيده او ماينفع نجمعها ببعض يعني تضر ياليت تفيدنا
الفيتامينات اللي حابة استخدمها هالشهر
ب9 اظن موجودة في الخضروات
ب6 اظن موجودة بالمكسرات
ب12 <<<< لا 🥺 اظن انها لحوم ودجاج مادري
كيو 10
حمض الفوليك
رويال جل <<<< مادري استخدمه او لا 🥺
فيتامين e << فادت زوجي كثيرر عشان كذا باستخدمه
فيتامين c <<<< مادري 🥺
فيتامين d<<< مادري 🥺
كنت استخدم حبوب الداهية 3شهور والله اعلم اذا فادتني او لا بس هالشهر ما باستخدمها 🥺
هذا اللي عندي افيدوني بالباقي و اهم شي هل ينفع نجمعهم مع بعض وناكلهم او يضر !!! ؟؟؟
وب استمر على خلطة العسل اللي فادت زوجي فيها حبوب اللقاح وغذاء ملكات النحل وطلع النخل ووو الخ
اما من ناحية الاكل اليومي استمريت من اول ايام السحب على لترين ماء يوميا خس خيار تفاح برتقال حليب بيض مسلوق الى اليوم يعني لي اسبوعين واكثر وانا عالاكل ذا مررررره لذيييذ البيض المسلوق ماتوقعت كذا طعمه بدون خبز ولا شي بس بيض وحليب 🥺 ما يظل طبق البيض 5 أيام ابدددد اول مره في تاريخي اكل باليوم 5/6 حبات بيض ولتر الى لترين حليب السعودية مررره وضعي اوووفر 😭 صرت اكره زفر الدجاج والصالونات والطبببخ كله من بعد هالمنشطات مادري الوضع طبيعي ولا بس انا 😣 ايوووه وعظام الرجلين صارت مرررررة توجعني شي مو طبيعي مشكلة اذا المنشطات تسوي كذا مع اني اشوف اكلي جدا صحي شالوضع ؟!


المهم الفيتامينات كم مره باليوم نستخدمها و كم شهر
انا سمعت ان فيتامين c ماينفع نستخدمه اكثر من اسبوعين ؟؟!!؟ هذا كلام الصيدلاني
طيب ناوية استخدم الفيتامينات 3شهور كذا معقولة بتضر او لا ؟!