נآنــﮧ آلـנنيـآ
الاكل الي ع الريق لازم يكون خضار او فاكهه او عصير فريش اوحليب عسل
جد البشره تكون روعه طول اليوم
شرب الماء بكثره وانا لاحظته شخصيا
خصصي لك كل يوم صحن سلطه وشوفي كيف
غير الكريمات
بس اهم شي العاني الداخليه
والراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحه النفسيه ووجلسه اللوتس سويها واو روعه ابحثو عنها بالنت
تكفوووووووووووووووون ادعولي تتحقق امنيتي
Mi!Ss 7LawA
Mi!Ss 7LawA
اهم شي المويه والفيتامين > مجربة

واكثر من موضوع اقول تجربتي معاه عشان كذذا ما راح اكرر كلامي احس انكم حفظتوه :p