Alae Salem
•
كم النقص عندك وحطي ببالك انو فيتامين د لو اخدتي 5000 جسمك بوخد 2000 وبكب الباقي يعني الجرعةة كثير قليلة خاصة إذا نازل عندك ولا تنسي عامل الامتصاص كمان بيختلف من شخص لشخص
زائرة
•
والله مادري بس ماعتقد ثنتين بنفس اليوم يمكن مرتين بالاسبوع انا اخذ ١٠٠٠مره بالاسبوعوالله مادري بس ماعتقد ثنتين بنفس اليوم يمكن مرتين بالاسبوع انا اخذ ١٠٠٠مره بالاسبوع
شكرااا 💕
زائرة
•
كم النقص عندك وحطي ببالك انو فيتامين د لو اخدتي 5000 جسمك بوخد 2000 وبكب الباقي يعني الجرعةة كثير قليلة خاصة إذا نازل عندك ولا تنسي عامل الامتصاص كمان بيختلف من شخص لشخصكم النقص عندك وحطي ببالك انو فيتامين د لو اخدتي 5000 جسمك بوخد 2000 وبكب الباقي يعني الجرعةة كثير...
ويش يعني عامل امتصاص ...
اخذت عصير برتقال قبله ..
اخذت عصير برتقال قبله ..
زائرة :
ويش يعني عامل امتصاص ... اخذت عصير برتقال قبله ..ويش يعني عامل امتصاص ... اخذت عصير برتقال قبله ..
عامل الامتصاص يعني انو ما يكون عندك حموظة ومشاكل بالمعدة والقولون لانو المعدة محتاجة تتمتص الفيتامين صح غير هيك الفيتامين ما بتاخد مع عصير برتقال الحديد اللي يتاخد مع برتقال فيتامين د يتاخد مع وجبة فيها دهون صحية زي بيض او زبدة حيوانية لانو يمتص بالدهون وكمان حبة الف والفين ما بساوي شي لازم يا 5000 الاف اذا كانت جرعة وقائية او عشرة إذا كانت علاجية يوميا
الصفحة الأخيرة