فيتامين ياخر الشيب ويمايخليه يزيد لو كان موجود

مرحباا

المعلومه هذي قريتها هنا بالمنتدى وسويت بحث بالنت طلعت المعلومه صحيحه حتى في دكتور زعيم التغذيه اصاحب كتاب الغذاء يصنع المعجزات اتكلم عن الشي ذا
الفيتامين هوا مجموعه فييتامين ب الزنك النحاس

الفيتامينات هذي موجوده بفيتامين اسمه سترس بس موجود معاه كمان فيتامين هاء وسي



كمان الحديد كويس بس غلط الواحد ياخذ حبوب حديد اذا مو محتاجها

كمان نقص افرازا لغده الدرقيه يسبب شيب مبكر انا عندي لخبطه بالهرمون والشيب كل ماله يزيد فيا


اذذا احد يعرف فيتامين ثاني ياريت يكتبه لنا