يحتاج الجسم لفيتامين D (د) لامتصاص الكالسيوم، عند وجود نقص كبير بهذا الفيتامين فإنه يؤدي للكساح بالأطفال ولين العظام في البالغين. ومن المعروف أنه يمكن الحصول علي فيتامين د من أشعة الشمس
فوائد فيتامين D (د):
* يمنع فيتامين د الإصابة بهشاشة العظام :
يساعد فيتامين د في منع حدوث هشاشة العظام ، حيث أن له تأثير طويل المدي في الجسم ويقلل من إمتصاص الكالسيوم.
* يمنع فيتامين د حدوث تسمم الحمل :
يرتبط نقص فيتامين د أحياناً بالإصابة بتسمم الحمل والذي يحدث أثناء فترة الحمل ويتم إفراز البروتين في البول . وقد يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم وتفعيل تسمم الحمل والذي يؤدي إلي وفاة الجنين .
* يساعد فيتامين د في علاج السرطان :
بالرغم من أن هذه النقطة لا تزال تحتاج إلي المزيد من التجارب العملية إلا أن الدرسات الأولية أثبت أن فيتامين د يمنع نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي أو سرطان القولون أو سرطان البروستاتا.
* يحافظ فيتامين د علي صحة العقل :
يوجد في الدماغ العديد من مستقبلات فيتامين د . وأظهرت الدراسات أنه يساعد في الحفاظ علي صحة العقل .
* يقلل فيتامين د من الإصابة بمرض الزهايمر :
مع التقدم في العمر قد تقل كمية فيتامين د . وقد أظهرت دراسة أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلي زيادة فرص الإصابة بالإكتئاب ومرض الزهايمر لدي الكبار في السن .
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يا حظي أستفيق 🤪
•
اي عندي ناقص كان ٢٤ شهر ٨ و كملت العلاج لنص عشرة و تركته ولحظة الان اني اتعب واوسوس شكله رجع نقص كنت ابي اشوف كم وصل واكمل بس انشغلت ان شاء الله اشوف واكمل العلاج
اي عندي ناقص كان ٢٤ شهر ٨ و كملت العلاج لنص عشرة و تركته ولحظة الان اني اتعب واوسوس شكله رجع نقص كنت ابي اشوف كم وصل واكمل بس انشغلت ان شاء الله اشوف واكمل العلاجاي عندي ناقص كان ٢٤ شهر ٨ و كملت العلاج لنص عشرة و تركته ولحظة الان اني اتعب واوسوس شكله رجع نقص...
طيب ايش هي الاعراض الي معك من نقص عندك؟
طيب ايش هي الاعراض الي معك من نقص عندك؟طيب ايش هي الاعراض الي معك من نقص عندك؟
التعب ما اقدر اشتغل بسرعة اتعب
الاكتئاب دوخه حساسية من الضوء
شعورات غريبه لكن اختفت تقريبا مع العلاج بس ما كملت العلاج
الاكتئاب دوخه حساسية من الضوء
شعورات غريبه لكن اختفت تقريبا مع العلاج بس ما كملت العلاج
اي عندي ناقص كان ٢٤ شهر ٨ و كملت العلاج لنص عشرة و تركته ولحظة الان اني اتعب واوسوس شكله رجع نقص كنت ابي اشوف كم وصل واكمل بس انشغلت ان شاء الله اشوف واكمل العلاجاي عندي ناقص كان ٢٤ شهر ٨ و كملت العلاج لنص عشرة و تركته ولحظة الان اني اتعب واوسوس شكله رجع نقص...
ضروري تكملي الكورس ليرتفع..
الله يعافيك
الله يعافيك
طيب ايش هي الاعراض الي معك من نقص عندك؟طيب ايش هي الاعراض الي معك من نقص عندك؟
اعراضه كثيرة وأهمها التعب والاكتئاب
الصفحة الأخيرة