فيدوني في الكالسيوم والحديد

اكيد ممكن بس كثري اللبن والحليب واتعرضي للشمس. وكلي جرجير وملوخية واشيا خضراء وكلي سلطة كل يوم وفواكه. بس راقبي نسبة الحديد والكالسيوم كل شهر. بس اتوقع تحتاجي حبوب الحديد في الثامن والتاسع لان الجنين بيسحب من دمك ويخزن في جسمه. 
الله يقومك بالسلامة. 

فوووق