فيكم وحده نحفت ويدينها وصدرها مشدودين؟

هلابك اختي

انا قريت في موضوع هنا مر تنقعين قبضه يدك مع شوي مويه يومين ثلاثه الين يصير مثل السوربه ثقيل

وتخلطين معه علبه نيفيا من الاصليه الزرقاء وتدهنين جسمك فيهم وراح ينشد سوي رياضه ومع هالطريقه وان شاء الله تفيدك

وترى ريحتها مقبوله

بس طبعا الرياضه مهمه


تمنياتي لك بالتوفيق وبتابع الموضوع معكم لعلي استفيد

اذا كنتي تمشين نص ساعو زيدي وخليه ساعه ٫ واشربي ليمون مع ينسون كوبين يوميا
واشربي بالمسا عصير اناناس مع كيوي ممتاز ولما تمشين او تسوين رياضه امسحي جسمج بخلطه بخبرج عنها عباره
عن زيت زيتون +زنجبيل مبشور
سخني الزيت ع النار مع الزنجبيل لما يغلي طفي النار وحطي بزجاجه واستخدميه وقت الرياضه امسحي اماكن الترهلات٫ عادي وهو بارد
واشربي ماي دافي

نفس اللي يدور في باللي
وين يروح الجلد الزايد ؟!

للرياضه وتختم لاتخلينها انصحك وانصح نفسي لني تغيرت حيل بعد للرياضه والحين والده لي ثلاث شهور ويرجع للرياضه انساااان

نقول يارب

بس انا ترهل جسمي بعد النحف