نفسي تزورها

الله يريح عليك دنيا وآخرة ويحفظك إنتِ وأحبابك يا رب والأروع وجودك بالموضوع وحياكِ الله على راسي وفي عيوني وتنور صلالة بالغاليين مثلك وتزيد احتفال بالجمال الرباني والإنساني بوجود طيبي الخصال :heart: ...وفديتك أهم شي اقتنعتي إنها تدريب وتعذيب وبداية الإقناع الشك واللخبطة حتى وصلتي في آخر ردك أنه مريح :heart:... ولا تخافين عندنا نوادي صحية نسائية يعني تمشي وسوي رياضة ودايت <<< ولو إنه جو الخريف مو حق ريجيم صراحة يفتح النفس للأكل ويساعد على زيادة الوزن هههههه وتمارين الطبيعة أتوقع تنحت نحت برياضاتها مثل التزحلق في الجبال والتدحرج مع الشلالات والتعلق بأشجارها هههههه <<< ناوية هالمرة تعرفك الفرق بين التدريب والتعذيب هههههه

وسبحان الله أمس بعد الإفطار السوالف من زاد وزنها ومن نقصت ههههه ومن راح تسوي ريجيم و تشترك بنادي وحجوزات الصالونات وتجهيزات العيد والأعراس والسفر هههههه وحلو السفر الله يسعدكم وين ما تروحون ويسهل طريقكم يا رب...<<<:02: شكلي مو معذبة بس إلا صرت محرضة على السفر بعد ههههههه

وبخصوص الكرش ما في مثل الرياضة تشدها خاصة رياضات البطن وحاولي تستمرين عليها وحلو تلبسين مشد لو لاحظتي إنها تريد تتمرد ههههه وتدلكين بطنك يومياً بأصابعك الابهام والسبابة بحركات نصف دائرية تحرك الدورة الدموية فيها وتاكلين خمس وجبات خفيفة في اليوم عشان تستمر البطن مع الهضم في الحرق...وعن نفسي ما أشرب ماي بارد أبداً متعودة من زمان أشرب ماي بدرجة الحرارة العادية حتى إذا شربت بارد أحسه غريب وما أقدر أشربه وأخليه لما تروح برودته <<< حركات تقدم السن هههههه... وترى محد ما يعاني من تمرد الكرش أحايين خاصة من بعد الولادة يعني عادي بتروح لو استمريتي على الرياضة والمحافظة على وزنك ومع تعودك على التمارين يصير كل شي زين ومرتب والكروشة تدخل وتتأدب ههههههه:icon18:

ومزيد من التدريب الجديد ليوم أمس هههههه























وهنا الخيرات والأمطار حتى بالمدينة ولله الحمد والمنة...<<< قصدها المطر فوق راسها ويمكن يطلع عشب فيه :biggrin2:هههههه شفتي قمة التدريب ههههههه( ترى أمزح معك يا قلبي بس حبيت أشاكسك شوي )

حياك الله والأروع مرورك الطيب...:26:

آمين يا رب العالمين ... حياكِ الله وبارك فيكِ وجزاكِ خيراً على هذا المرور الرائع والرد الطيب بالدعاء الجميل ...ويا رب تزوريها وهي في أجمل حلتها وأفضل حالاتها ...:26:

اللهم أدمها نعمة واحفظها من الزوال ... آمين

مشكورة عالفيلم الوثائقي الأكثر من رائع........... نفعك الله بما تقدميه