اطل عليكم بعد غيبه في عالم الحلويات..
طبق اليوم لذيذ وشهي وصحي..خالي من الدهون...يعتمد على البخار..
طريقه تقديمه راقيه ومميزه...
المقادير..
2 قطعه فيليه هامور منظف ومغسل
فص ثوم شرايح - شرايح بصله
فلفل اسود - باربريكا - ملح - كزبره خضراء
1 م ش زيت زيتون - شرحات ليمونه - 1 م ش صويا صوص
فلفل رومي احمر واخضر شرايح
ورق زبده
الطريقه
افتحي الورق وضعيه في وسط صينيه خبز مثل الصوره..
ضعي قطع الفيليه في النص
رشي الملح والفلفل ووزعي الثوم
وبقيه المقادير كلها
ادخليها الفرن لمده 20 دقيقه على درجه 200..
وقدميها ممكن مع الرز..
انا زوجي يحبها بدون شي...
لذيييذه جدا ومميزه في الشكل والطعم...
الف الف الف عافيه مقدما..
كريكره:26: