غادة الغيد
(فيني تكة)هذي يبيلها مترجم تذكرني بالكباب
اقول انا صار لي نفس حالتك مرة ولبست حمامة خامة كشخة تشجيراتها منها وفيها يعني كانك لابسة برشوت بس على طرف الرقبة والاكمام كلفة من الترتر ويكون لونه مناسب للخامة وادعي لي
وفكةانشاءلله تروح التتتتتتتكة

اختي اهم شي الاخلاق ههههههههههه
بعدين اذا كل وحدة سمينة ماطلعت من بيتها معد شفنا بعض يالسعودييات هههههههه
ولاعاد فية دوريات ولافية عزايم وكل وحدة تكلم الثانية بالتلفون وتهلس عليها تراني نحيفة وبيضا وعيوني زرق <<<<<<<<<< قوية ههههههههههههههههههههههههههههههه

تبين رجيم ينزلك في الاسبوع خمسه كيلوو

بس ابي دعوه حلوووه لو ضعفتي

الفطور : اي نوع فاكهه بس صنف واحد ماتشكلين وتاكين قد ماتقدرين عادي خذي راحتك بس الاهم انه صنف واحد

الغداء : لحم او دجاج او شرايح همبرغر تسوينها ع الصاج بدون زيت واكلي قد ماتقدرين بس بدون اي اضاافه غير الليمون والبهارات وومكن تاكلين معه بصل او ثوم عادي
بس شكل واحد يالحم ياا دجاج

العشاء : سلطه مشكله خضراء عليها ليمون وخل واي كميه تحبين ممكن تبغين منها لين اخر الليل مو مشكله عشان الجوع
او خضار مسلوقه ماعدا الجزر والبطاطس ممنوع

اشربي ماي بكثر واي وقت بس قبل الاكل بساعه وبعده بساعه وبين الوجبات
ممنوع الحليب والسكر واي مشروبات ثانيه ممكن شاهي بدون سكر او مع السكرين

وكل يوم امشي 60 دقيقه
واضمن لك خمسه كيلو في اسبوع بتختفي

واكلي فيتامين مع الرجيم اسمه جي ار 6 عشان ماتحسين بتعب ولادوخه ولاشي

ودعواتك ياحلووووووووووه

نسيت شي بقوله
<<< ماصدقت تتتكلم

شوفي طبختي للحم ع الغداء
احط اللحم المفروم معه بصل مبشور وكزبره وبهارات واسويه مثل الاقراص واحطه على الصاج حق الخبرز بدون زيت ولاطلع احطه بالصحن واعصر عليه ليمون واكله بالشوكه
واحس اني في احسن مطعم
واكلي بدلع عشان ماتحسين انك مجبوره ع الرجيم قدام زوجك
والملح ممنوع في الاكل
بأذن الله مايجي الزواج الا سبعه كيلو رايحه اذا مو اكثرر

ودعواتك ياقلبيييي ربي يسهل علي واولد بسرعه .. طفشت من هالثقل
الله يكون بالعون ... وشايله هم الثلاثين كيلو الي اخذتها في الحمل متى بنزلها بس

<<< حاسه في معانااتك

ام دويمة هلا وغلا تسلمين ياعمري لو اني ما ابي اقفز قفز مظلي بس وشو البرشوت مافهمت؟؟ ولا تجيبين طاري الاكل <===جاعت يوم سمعت طاري التكة

شامة على الخدود .. كنتس تشوفيني كل ماكلمت وحدة قلت ذبحني النحف<===ايه هين
تسلمين على مرورك

سالي19 ياعمري الاختلاف في الرئ لايفسدو في الودي قضيه<===تعفط خشتها وهي تحكي
ولولا اختلاف الاراء لبارت السلع وسعي صدرك حوبي


حلاوة قولي امين يارب يهون عليك ويرزقك بمولد سليم معافى يقر عينك وعين ابوه مشكورة ياعمري على اتلرجيم بس تعالي اللحين تلعبين علي تقولين امشي60دقيقه يعني يقال بتخففينها علي قولي ساعه وريحي عمرتس..بس من جد متشكرو من كول البي<==قلبي لغير الناطقين بالعربية..