مو لازم تمارين بالغرفة امشي بالحوش مشي سريع
وحطي مزيل رايحه بعد ما تتحممين

اختي عانت سنيين من ريحة شعرها مع انها ماتستخدم خلطات ولا غيره
لكن فروة راسها دهنيه مهما تسبح او تبخر شعرها من اقل مجهود يطلع ريحه
وصارلها من سنه تقريبا تستخدم خل التفاح قبل الاسستحمام بربع ساعه تجيب بخاخ تحط نصه خل تفاح ونصه ماي وتخليه فالحمام من تدخل عشان تاخذ شور ترش فروة راسها وتخليه 10 دقايق في هالاثناء تسوي سكراب او تدعك رجولها بالحجر اي شي
وتغسله بشامبو هيربل اسينسس اللي بالفرواله البيضاء والنعناع وبعدها تحط البلسم نفسه واول ماتطلع تنشف شعرها وتحط سيروم في ايدها مع نقطين مسك وتدهن شعرها وتمشطه وبس والله ريحة شعرها تخبل وحتى لو عرقت ماتطلع اي ريحه طبعا هالحركه تسويها يوم وترك



اما عن ريحة الصدر او الجسم بشكل عام
اول شي سكراب للجسم مرتين بالاسبوع
استحمام بسائل لايف بوي او ديتول وبعدها بسائل من باث ان بودي تكون ريحته حلوه اول ماتطلعين تكونين مجهزه باقي مجموعة الشور بودي لوشن على كامل الجسم وبعدها بودي سبراي وبعدها حطي ديودرنت مثل نيفيا او ريكسونا اللي يجي مثل الصابونه مب سائل وحطي بودره بين الصدر وتحته
وتبخري وبس

اعملي تقشير لفروه شعرك مرتين بالاسبوع وتروشي قبل التمرين لان انا فروه شعري دهنيه وشعري جاف المهم اذا اخذت يومين ماتروشت واشتغلت كثير تطلع ريحه قشره وعرق في شعري لازم اتروش بعد الجهد
والرياضه كلها جهد تروشي قبل الرياضه وعطري شعرك وحاولي ماتحطي زيوت في شعرك بعد الترويش

قل خيراً أو أصمت، إذا بتجلسين تتطنزين على خلق ربي عسى ربي يبلاك بكل شخص تطنزتي فيه!!، وأمي ما كانت تنقرف من الزيوت بالعكس هي كانت تخلط لنا زيوت ونحط بشعورنا أنا وأختي وأختي ما تطلع فيها ريحه لأن شعرها جاف وأنا عشان شعري دهني تتجمع الطبقات على الفروه وتسبب رائحه، واللي عانو من تساقط الشعر بيحسون فيني لأن فيه خلطات كثيره صح تجيب نتيجه لكن ريحتها مخيسه وكثير يقولون اللي بتتحمل الريحه تحطها مثل دعك الفروه بالثوم أو تخمرين الثوم بزيت زيتون لمدة أسبوع وتحطينه أو الجرجير لشعر وأبحثي عن فوائدها لشعر وتعرفين لكن اللي بتغامر لازم تتحمل الريحه اللي بتلزق بفروتها وأنا تاركه الزيوت والخلطات من سنين والريحه ماراحت من راسي وما بقى شيء ما أستخدمته من عطور ومن بخور ومن نسكافيه وقرفه لريحه وكلهم حل مؤقت وعشان كذا كتبت موضوعي هنا يمكن وحده تفيدني ويكون بعلمك أني أنظف وحده بالبيت يومياً أتروش وكريمات وبخور وعطور وماسكات وتقشير حتى أمي تحسدني على عنايتي بنفسي بس هي المشكله اللي أعاني منها لين تمرنت طلعت الريحه عشان كذا الريحه مضايقتني، والزيوت مالها دخل بجسمي وأنا ما قلت تطلع ريحه بجسمي قلت بين صدري لأن حجم صدري كبير وكثير دكاتره يقولون لازم تفصلين بين الصدر عشان يتهوا وما تطلع لك الحكه والحساسيه، لكن الأخوات بالمنتدى الله يسعدهم أفادوني بالبودره وبجربها بين صدري وبجرب اللي قالوه لفروة راسي وبراجع دكتور جلديه، عموماً الكلام هذا مو موجه لك الكلام هذا موجه لأي شخص يقرا كلامي، وعيب عليك تجلسين تتطنزين بخلق الله هذا الشيء مو بيدي إذا الريحه تطلع وماله دخل قلة النظافه وخفي علينا بس محسستني أنك تعديتي مرحلة النظافه تلقينك جربانه و٢٤ ساعه تقاشرين وتتطنزين بالناس بالمنتدى لكن ما أقول إلا حسبي الله عليك وعلى كلامك الواحد يرتقي بأسلوبه عشان ما يحصل إلا الخير والكلام والدعاء الحلو له، أنصحك ما عاد تدخلين المنتدى وتفكين الناس من شرك يالمريضه قليلة أسلوب وتربيه والله بس ما ألومك واضح أنك مضغوطه وجالسه تفرغين طاقتك بتطنزك على الناس، أسأل الله أن يشفيك شفاء عاجلاً وأن يبتليك مثل ما بلاني ربي ❤️.

شوفي من وصفك لشعرك واضح ان فروه راسك دهنيه بالحيل وترا اللي فروة شعرها دهنيه يكون شعرها جاااف مره عشان كذا تشوفي شعرك جاف تفكري ان فروه راسك دهنيه وتعاملي شعرك بالزيوت والخلطات وهذا غلط وكلام الدكتوره الجلديه ليه فجيبيلك شامبو للفروه الدهنيه وقبل التمرين اغسلي فروه راسك كويس وبالنسبه للتمارين والله ماكو حل الا تحطي السير حقك فالحمام وانتي بكرامه وتتمرني كويس وانتي مقفله على نفسك وتشغلي الشفاطات وبعدها على طول تروشي وعقمي نفسك واغراضك واذا تقدري زوري طبيب جلديه يفيدك كثير