ماابي احفظ
ماابي احفظ
اكتئاب موسمي بسبب نقص فترات التعرض للشمس
يجي في فصل الشتا
تعرضي للشمس يوميا فترات كافية
يدينك ووجهك
وافتحي درايش بيتك
وشوفي كيف تجيك الطاقة الايجابية
انا احس بضيقتك واتوقع من قل فيتامين دال
والله اعلم
>aso0o<
>aso0o<
يااختي واااااضح اللي فيكي ضرر
لازم ترقي نفسك وتروحي لراقي شرعي يرقيكي انتي وزوجك وابنائك واستمري فتره لاتنقطعي
وايضا اقري البقره يوميا وانفثيها على ماء وزيت واشربومنها وادهنو
وحافظي على الصلوات بوقتها والاذكار
واقري سورة الانشراح وانفثي على صدرك
وحترتاحي ان شاء الله
بس لاتهملي نفسك نصييييييحه
>aso0o<
>aso0o<
يااختي واااااضح اللي فيكي ضرر لازم ترقي نفسك وتروحي لراقي شرعي يرقيكي انتي وزوجك وابنائك واستمري فتره لاتنقطعي وايضا اقري البقره يوميا وانفثيها على ماء وزيت واشربومنها وادهنو وحافظي على الصلوات بوقتها والاذكار واقري سورة الانشراح وانفثي على صدرك وحترتاحي ان شاء الله بس لاتهملي نفسك نصييييييحه
يااختي واااااضح اللي فيكي ضرر لازم ترقي نفسك وتروحي لراقي شرعي يرقيكي انتي وزوجك وابنائك واستمري...
وكمان حللي فيتامين دال وب12
اذا في نقص لها عالجيه