ملاك سياف @mlak_syaf
محررة
فيني كرشه صغيره كيف ازيلها ؟؟
سلام بنات انا اكل خلطه معينه عشان اسمن مع اكلي العادي وسمنت خمس كيلو من وزني وباقي اكمل عليها لما اوصل لوزن مرغوب لكن لاحظت طلعت فيني كرشه صغيره كيف ازيلها وانحتها بحيث اني مااخسر من وزني شي .
6
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كيف استخدم الكمون قولي طريقته. وبالنسبة الخلطة أن شا الله انا ناويه اكتب موضوع خاص فيها لكن بعد مااكمل نظامي لاني زدت عليه وبشوف النتيجه لاني محتاجه 7 كيلو زياده. وإذا مستعجله على الخلطه تبيني أقولها . قولي لي .
لاني ودي اكتب التفاصيل بدقه واحس ماينفع اقوله هنيا وظي بموضوع خاص لكن ان شاء الله بكتبه بعد مااخلص نظامي الجديد اللي ضفته
NjoodXD
•
بسيطه ان شاءالله حطيت تمارين فموضوعي شوفيه
كتبت كيف يتطبق التمرين وبالتوفيق ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4380190
كتبت كيف يتطبق التمرين وبالتوفيق ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4380190
الصفحة الأخيرة
كمان سمعت ان الكمون كويس يخففف الكرش بس انتبهي تحطين خل ومدري وش ع جسمك تر يضر