فوق

حللي دم عن الغده وعن فيتامين د وفقر الدم

زيتي شعرك مثلا وقولي خلال الفترة هذي لازم اخلص تنظيف غرفة من الغرف واليوم الثاني مثلا حطي خلطة على جسمك مثل زيت اللور والجلسرين وبهالوقت نظفي شي ثاني واليوم ال ثالث وانتي تطبخي الغدا قولي لنفسك على ما يستوي اكون رتبت لي درجين او 3 من المطبخ
وهكذا
كل يوم سوي شغلة بس وصدقيني راح تحصلي نفسك خلصتي شغلك براحة وبدون ظغط
اتمنى انه اكون افدتك

انا كنت نشيطه وحركه واسوي تمارين واصحي بدري
وبعدين بديت احس بكس وخمول ومااحب اطلع وصداع
وتطور الامر الى الام مفاصل مااقدر اشيل الاشياء
واي شي يدقني بيدني ورجولي وانا اشتغل ادوخ لو ملعقه تدقني دخت
وصار وجهي شاحب وسرحان

وسويت تحليل دم قالوا لي زين تحليلك

ومره مختبر البرج سوا عرض على التحليل الشامل
واصر زوجي انا نسوي
وطلع فيتامين د ورا كل هالتعب والمشاكل
الطبيعي 40 وعندي 11

وللاسف مافيه دكتور رحت له وقالي لي سوي فيتامين د

عنه بقسم التغذيه

وماتشوفين شر

السلام عليكم. لوسمحتوا كيف اسجل في دورة همم. ارجوكم تساعدوني لاني محتاج لها وجزاكم الله خير