انا تجيني هالحاله...واصير عصبيه..ومرات ابكي...لكن اذا.بكيت ارتاح شوي....ممكن من المسؤوليات والضغط...
حاولي تطلعين تروحين ﻷهلك ﻷي مكان ينسيك الضيقه...
تقولين احياناً م احس ب طعم الحياة
من عوارض الاكتئاب انتس تفقدين لذة الحياة
ممكن يكون اكتئاب ف اول مراحلو ابحثي عن الاكتئاب واقري
ممكن يكون فقر دم لانو بعد فقر الدم يسبب الاكتئاب
وترا الضيقه جداً عادي من م تجيه الضيقه والغلقه؟
الكل هيك من ناحية الضيقه والرغبه ف البكا
لكن ( تفقدين طعم الحياة) هنا الاكتئاب
من عوارض الاكتئاب انتس تفقدين لذة الحياة
ممكن يكون اكتئاب ف اول مراحلو ابحثي عن الاكتئاب واقري
ممكن يكون فقر دم لانو بعد فقر الدم يسبب الاكتئاب
وترا الضيقه جداً عادي من م تجيه الضيقه والغلقه؟
الكل هيك من ناحية الضيقه والرغبه ف البكا
لكن ( تفقدين طعم الحياة) هنا الاكتئاب
aoodh :
عن نفسي مريت بذا الحاله لدرجة وسواس الموت وطلع عندي نقص فيتامينات من ضمنها فيتامين داال نقص حااد وغيرت من روتين حيااتي صرت اطلع في الشمس اشم هوا ابعد عن الاجهزه الالكترونيه قد مااقدر خصصي لك يوميا ورد من القران لو سوره او صفحه او اللي تقدرين عليه شي رهيييب في راحة البال والله يفرج همكعن نفسي مريت بذا الحاله لدرجة وسواس الموت وطلع عندي نقص فيتامينات من ضمنها فيتامين داال نقص...
انا معاها روحي وسوي تحليل لفتيمين دال ضروري
الصفحة الأخيرة
لأنه ترا قبل الدورة تتغير النفسية أوقات كثير حتى لو كنتي كذا ممكن تتغير وتصيري تتعبي قبل الدورة بأسبوع كذا
ومع الجوع لأنه السكر إذا نزل في الدم يسبب نرفزة وعصبية وقلق
فتابعي مع دكتور قبل وشوفي السكر وقت الجوع ووقت الأكل
وفيتامين دال وباء والحديد والكالسيوم كل هذولي تؤثر في النفسية والمزاج
أدخلي جوجل وشوفي أعراض نقص هذه الفيتامينات اللي قلت لك عنها إكتبي أعراض نقص فيتامين دال
وكذا باقي الفيتامينات وشوفي كذا موقع وكذا مقال لحد ماتفهمي كل شي
وشوفي أعراض نقص السكر في الدم
ونقص الحديد
مجرد أنك تعرفي العلة راح ترتاحين
وواضبي على أذكارك وعلى صلواتك والرقية ماتضر أحد بل كله نفع
ككل يكون متقلب طول اليوم