فيه شي يسد النفس؟؟؟

الله يديم صحتك اختي

ولا فيه شي يسد النفس اكثر من السوق لاشفتي الملابس الي تعجبك ولا هي مقاسك
هنا هنا هنا بس
تنننننننننننننننننننننسد نفسك

لا تفكرين في هالموضوع وتنحفين
خلي عندك اهتمامات ثانيه
هههههههههههههههههههههه انا انصحك وانا مانب قادرة انحف

كانوا البنات يقولوا النسكافه المره عالريق تسدددددددددد النفس

فيه شي يفتح النفس( عكس الناس )

اختي تقول ان عصير الاناناس مع الكيوي يسد النفس وثقيل

غير انه يحرق السعرارت

وانا احس ان الفصفص يسد النفس

والحمد لله على العافيه

حبيبتي شفت موضوعك اليوم حق سد الشهيه
واعطيك وصفه استعملها لي اسبوعين والحمد لله تعالى ممتازه جدا
اخذتها من اخصائيه تغذيه
تاخذين كوب ماء مغلي وتحطي فيه ليمونه صغيره مقطعه شرائح ونصف ملعقه صغيره زنجيل وربع قرفه وملعقه كمون
وتغطيهم لمده ربع ساعه وبعدين تصفيهم وتشربيهم قبل وجبه الغداء والعشاء ب20 دقيقه وبعدها مباشره تقدري تاخذين تفاحه
وتشوفي كيف تنسد شهيتك
والله اني استعملتهم وما اكل الا قليل ومع الوقت احس انه معدتي تقلصت خلاص وهالوصفه كمان تساعد بحرق الدهون
اما بالنسبه للنسكافيه ما انصحك بيه لانه يسبب سمنه بالارداف
ونصيحه لوجه الله لا تاخذين اي شي من الوصفات على الريق
لانه معدتك تكون خاليه تماما
وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه
سلامي