هل أستطيع المشي في الثلاثه شهور الأولى من الحمل ساعه يوميا؟؟؟
لأن وزني زايد وأخاف مع الحمل ماعاد أقدر اتحرك ؟؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لااااااااااا طبعا
وش هالحكي
انتبهي
لان خطر الاجهاض لا سمح الله يزيد في ال3 شهور الاولى والمشي يساعد على الاجهاض
اذا تبين وزنك لا يزيد
اجتنبي السكريات وعوضيها بالفاكهة
بس لا تبطلي نشويات لانها تقويك شوي بس لا تكثري كثير منها
ولاااااااا تعملي رجيم انتبهي مو صحي لا لك ولا للبيبي حراااام
وبالنسبة للجسم الرشيق لاحقين ان شا الله عليه بعد الولادة نذبح نفسنا رياضة ودايت
وش هالحكي
انتبهي
لان خطر الاجهاض لا سمح الله يزيد في ال3 شهور الاولى والمشي يساعد على الاجهاض
اذا تبين وزنك لا يزيد
اجتنبي السكريات وعوضيها بالفاكهة
بس لا تبطلي نشويات لانها تقويك شوي بس لا تكثري كثير منها
ولاااااااا تعملي رجيم انتبهي مو صحي لا لك ولا للبيبي حراااام
وبالنسبة للجسم الرشيق لاحقين ان شا الله عليه بعد الولادة نذبح نفسنا رياضة ودايت
الصفحة الأخيرة
وذا تبين اشتغلي اشوي في البيت ساعدي الشغاله مثلن في شي من شغل البيت
مو ثقيل ومتعب بس من شان تحركين شوي00000000000000
وسلامتك