انا كنت اخفف اكلي

كنت اكل كل شئ بس بحدود

وصدقوني مع الوقت المعده يسير حجمها صغير وتكتفين بالقليل

بعد الغداء وبعد العشا لو تعشيت

وماانصح فيه على الريق لانه قوي شوي ويذوب الدهون اللي بالاكل بس على الريق وش يذوب؟؟

اكرر واقول

ملعقه اكل او ملئ الغطا خل تفاح على كوب مويه

وكل ماكان الماء بارد خفت حدة طعمه

اتمنى اني افدتكم

واي سؤال بليز يابنات على الخاص لاني احتست بالمشاركات ومااشوفها الا بالصدفه

بنات اذا حصلتوا نتائج من استخدام خل التفاح مع رجيم ومن غير رجيم بليييييييييز اكتبوا النتائج وانا بعد اذا حصلت نتيجه اقول لكم؟:)

أخوات الغاليات
كنت أشرب خل التفاح بعد الوجبة مباشرة مع كوب ماء دافيء على كلام د/جابر القحطاني
وفي برنامج مستشارك الدكتور السوري يقول قبل الوجبة بساعة
والله أعلم مين الصح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟