اللي ماتبغى وزنها يزيد في رمضان:7_2_103v: وتبغى تنزل كم كيلو قبل العيد وفي نفس الوقت ماتحرم نفسها من اللي تحبه :f226:
عندي لها الحل باذن الله:S_45:
قبل الفطور بساعه خذي ملعقه كبيره شاهي(أحمر)وحطيها على كوب كبير ماء مغلي واعصري عليها نص
ليمونه وخليها حتى تدفى يعني على وقت الآذان بتكون دافيه اشربيه قبل ماتاكلين اي شي بعدين روحي
صلي يعني تقريبآ ربع ساعه وارجعي كلي عااااااااااادي وبعدين بعد ماتتسحرين ارجعي كرري نفس المشروب
وخليه آخر شي يدخل بطنك(غير المويه طبعآ) وتعالي من بكره بتلقين نفسك ناقصه بالقليل باذن الله 200 غراام:7_5_131:
حلوووووووووووو خصوصآ انه بدون ريجيم وكمان حلو لو ماتبغين تزيدين....انا اول يوم سويت الطريقه هذي
فطرت عاااادي من كل شي بس مااكلت شي الين الساعه 11 بعدين اكلت كنافه و4 قطع بسكون بالشوكولاته
والسحور اكلت مكروونه وكان وزني 73.4 واليوم الثاني 72.9 نص كيلو في اليوم بدون ريجيم ماشاء الله تبارك الله:icon18:
وثاني يوم اكلت عاادي طول اليوم يعني مو زي اليوم اللي قبله مقفله فمي الين 11 ونزلت في هذا اليوم 200غرام
واليوم ثالث يوم لي...
على فكره الطريقه هذي اخذتها من وحده هنا بس مااعرف اسمها لان صديقتي هي اللي قالتلي عليها قبل حوالي
6 شهور بس مافكرت اسويها لاني كنت متبعه نظام خاص ونزلت 8 كيلو وفي اول 3 أيام من رمضان زدت كيلو ونص:11retcher
وهالشي خلاني افكر بالطريقه هذي....بس من الافضل ماتستمرين عليها كثيير لان اكيد الشاهي الثقيييل له
أضرار .......
عيوبها.............
1_الطعم المرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر اللي يكرهك في شي اسمه شااااهي:icon810:
2_سبب لي حموضه بس لما اشربه يعد السحور لان المعده يكون فيها اكل اما لمااشربه ع الفطور عاادي لان المعده خاليه
3_يطييييير النوووووووووووووم :icon36:بس كله يهون عشان لايجي العيد واحنا مرجعين الكيلوات اللي نزلناهم وفوقهم بوسه:icon28:
اللي تجررررب توافينا بالنتايج.........واررررجعع اكرر يابنات لاتستمرون عليها فتره طويله والله يعين اجسامنا على تجاربنا:icon33:
لجيــــن @lgyn_13
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لجيــــن
•
اهلين مروجاوس..
مااظن حبه بتأثر واكيد اتباع السنه اهم من اي شي
انا ماكنت اكل تمر لاني مااحبه ابدآ بس من اليوم ان شاء الله بآكل لو قطعه صغيييره قبل مااشرب الشاهي
************
نسيت اقولكم اني لما اشربه بعد السحور يسبب لي اسهال(اعزكم الله) بعد مااشربه ب10 دقائق تقريبآ ولمره
وحده بس مو طول اليوم:22: بس بعد السحور
مااظن حبه بتأثر واكيد اتباع السنه اهم من اي شي
انا ماكنت اكل تمر لاني مااحبه ابدآ بس من اليوم ان شاء الله بآكل لو قطعه صغيييره قبل مااشرب الشاهي
************
نسيت اقولكم اني لما اشربه بعد السحور يسبب لي اسهال(اعزكم الله) بعد مااشربه ب10 دقائق تقريبآ ولمره
وحده بس مو طول اليوم:22: بس بعد السحور
طريقة حلوة
بجربها بإذن الله اليوم على الفطور
وإن شاء الله تفيد
ودي ما ينتهي رمضان إلا وأنا ناحفة 3 كيلو يارب
وشكررررا على هذه الصفة
بجربها بإذن الله اليوم على الفطور
وإن شاء الله تفيد
ودي ما ينتهي رمضان إلا وأنا ناحفة 3 كيلو يارب
وشكررررا على هذه الصفة
لجيــــن
•
العفو مساحات
بس قبل الفطور شوفي وزنك بالظبط كم كان عشان بكره تقوليلنا كم نزلتي<<<<<نشبه:22:
بس قبل الفطور شوفي وزنك بالظبط كم كان عشان بكره تقوليلنا كم نزلتي<<<<<نشبه:22:
الصفحة الأخيرة
بس طبعا قبلها لازم التمر لو حبة وبعدين الشاهي صح