بسم الله الرحمن الرحيم
انا من زمان كنت نحيفه مرة لدرجة مرة كنت نايمة على الارض جا اخوي الكبير مشى من فوقي يقول الله ماشفتك اسمني انتي خلي الناس يشوفنك وانتي نايمة
طبعا امي الله يطول بعمرها ما قصرت ما خلت شي ما جابته لي
لين سمنت ونفكيت عاد انا
لين وصل وزني 88 وطولي 158 كان لي زنود وارداف وكل شي
والله اخوي الثاني كان بس تعليقات علي روحي شوفي شكلك في المراية كيف يدينك كانك مصارعة
انا اكيد تحرقني هذا العبارت وصرت ابحث في النت اشوف شي ينحف
لقيت كثير من الناس يعتمدون على الاعشاب
وخلطات واشياء ما ادري ايش
وهذي كولها مالها اي فايدة بدون رياضة لو ماادي وش تشربين ما تسوين رياضه ما تنحفين
والرجيمات ترون مالها اي فايدة لأنك اول ما تبطلينها يرجع وزنك زي اول وازيد بعد وتتازمين ونفسيتك تصير شينه ومتضايقة وليش
هذا العنا كوله وما في شي اسمة حرمان الي يجي يوم ودك تاكلين شورما ولا بطاطس ولا بسكوت ولا بتروحين عرس بيحطون لك المفطح قدامك بتقولين بسوي رجيم والله ل اكل انا عني معترفه
ولاحطوا لك ميزتشوفين الكباب والدجاج و الكيك وتقلين باكل سلطة
اكيد لا
عشان كذا اقول لكم في شي اسمة تخفيف كولي اكلك عادي بس خفيفي منه كولي شورما عادي مرة في الشهر ما فيه شي ماراح تاثر
انا عن تجربتي كنت امشي على الاروبيتريك واشرب كمون وليمون
مرة نزل وزني بس ترون المكون بفتح الشهيه عشان كذا تحطون ليمون لانه يرفع الحمض الي في المعدة فيسد الشهية
ايوا ترون الشاهي الاخضر ولا اسود ولا الي هو نفسها
بس واحد يحرقونه والثاني يجففونه اول ما يقطفونه
فهمتوا انا بنسبه لي اكتشف الدكتور ان عندي نقص فيتمينات دال عشان كذا كنت اسمن اعطاني ادويه بس ما وقفت الرياضة مستمرة عليها
ادعولي انه اذا جا شهر 15 -7 -1433 يوصل وزني 50 عشان اذا سفرنا عند خوالي يشوفوني بشكل غير وينحف كل وحدة تبغى تنحف
تعلمت انساك @taalmt_ansak
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تغريد0
•
طيب وش كانت تعطيك امك عشان تسمني ابغى اسمن بس شي بسيط
الصفحة الأخيرة