قشر القهوة مع قرفه

حبيبتي لازم تهتمين بنفسك انا كانت طويله الان الحمدلله ماتطول معي

اهتميت اني ما اشرب اي شي بارد وقت الدوره حتى المويه اخلطها

ابتعدت نهائي عن المشروبات الغازيه وابعدي عن الاشياء اللزجه مثل الملوخيه والباميه

والاشياء الحامضه ولاتمشي على السيرايك حافيه وابعدي عن الترويش اول يومين

بالاضافه دفي نفسك زين

وحاولي تشربي باول 3 ايام القرفه او اشربي حليب مضاف له هيل +زنجبيل+فلفل اسود
راح تلاحظي انها تنزل غزيره وبلاوي تنزل منك وانتي بكرامه بس راح ترتاحين بعد دورتين او ثلاثه

وتقل الايام

وممكن تشربي اول يومين عصير الاناناس واخر 3 ايام خذي لك تمر+رشاد بس لا تكثري من الرشاد

والله يعينك اقمر

حللي هرمون الحليب ضروري

رفع

اب لعيونك