السلام عليكم و رحمة الله و بركااته
مسائـ com صباحـ com خير و مسرّات
أهلاً ومرحباً بصاحبات المقام السامي المقومات المكلبشات ^^"
وبعد حيّا الله اللي فكوا الكلبشة و انطلقوا للحريـه :D
المهم كنت منسدحه و أفكر بحالي بعد ماحطيت التقويم ؟
و أتذكر بعض الناس يقولون " التقوييييييم ينحف " :unsure:
و أنا ما صدقّت أسمن بعض الكيلوات بعد جهد جهيد
و أروح أخسرهن بسبة هالحدايد :biggrin: << على قولة إيمي خخخخخخ
و حتى شكل الوحده العصلا بالتقويم مو حلو غالباً :redface:
المهم حبيبات ألبي زبدة الموضوع نبي نطرح الأكلات السهله
الميّسرة اللي ما تضر بالسيد التقويم '~'
هنا كلام لقيته بالنت :
يتم إلصاق الجهاز التقويمي على سطوح الأسنان باستخدام مادة لاصقة قوية ومن أفضل المواد المستخدمة في الإلصاق ولكنها بطبيعتها قابلة للتكسر حال تعرضها لقوى شديدة لذلك يجب الانتباه أثناء الأكل واختيار الأطعمة الطرية وسهلة المضغ ولا سيما في الأشهر الأولى بعد إلصاق الجهاز التقويمي .
واجتناب تناول الأطعمة التالية :
الثلج .
الأطعمة اللصاقة ( توفي , كاراميل , العلكة ) << و أي شي يحتوي على الكراميل و التوفي
و مثل السنكرس و جالكسي بالكراميل و إلى آخره .
الأطعمة المقرمشة ( شيبس , كورن فلكس , بوب كورن,المكسرات ) .
أنواع الخبز المحمص والقاسي .
الأطعمة التي تحتوي على عظم .
الجزر .. التفاح .. الخيار << يمكن تقطيعها إلى قطع صغيرة .
و لا ننسى التخلص من العادات الفموية السيئة
( قضم الأظافر , وضع القلم في الفم )
ملااحظة مهمة :
" لازم يا بنات نكثر من الأكلات و المشروبات اللي فيها * كالسيوم *
مثل : الحلييب و الزبادي و اللبن بشكل عام مشتقات الحليب
ليييييش؟ عشان تقويم الأسنان يضعف الأسنان فمعروف إن الكالسيوم
يقوِّي الأسنان "
و ببدأ أنا بهالأكلة المحببة إلى قلبي و اللي حبيتها أكثر بعد التقويم :
تجيبين زباادي و تحطين معه خياار طبعاً مبشوور زين
و نخلطهن بعدين حطي رشة ملح و رشة نعناع ^^"
فواائد هالأكلة :
أول شي إنهاا تناسبنا و ما تضر التقويم .
الزبادي << كااالسيوووم .
الخياار << طبعاً الزبادي مع الخيار رهيييب للبشرة فهنا نضرب
عصفورين بحجر .
الملح << تعقييم للأسنان .
النعناع << ما لقيت فائدة بس ريحته حلوووه ههههههههه :buck:
و ملاحظه كماان
" لاازم النظااافة و المضمضة بماء و ملح بعد كل وجبة و كلنا ندرك أهمية هالشيء
إذا ما نظفنا بنكون أصلحنا شي من جهه و خربنا شي من جهه
صلحنا أسناننا من برا بالإصطفاف المثالي بس خربنا أسناننا من داخل بالتسوس !
فلازم التنظيف السنع مو اللي عالفاضي "
و شعاري أنا من يوم حطيت التقويم
" لازم نصبر في البداية عشان نفرح في النهاية "
و يلاااا انطلقوووووووا اسدحوا اكلاتكم اللذيذة المقيّدة بالشروط :biggthump
# و صلّو على الحبيب .. اللهم صلِّ و سلم على نبينا محمد ♡
تحياتي لـمن دمر حياتي
ءءءءءء قصدي :
تحياتي لـمن أنقذ حياتي :icon35:
بـلقيس * @blkys_35
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مووضوووعكك فاق الروووعه
مشككووره حبيبتي~
ممم ماعندي اكلات محدده
غير خلطة الزبادي اللي ذكرتيهاا وازيد عليها فلفل اسود--
نستفيد منكم بإذن الله
مشككووره حبيبتي~
ممم ماعندي اكلات محدده
غير خلطة الزبادي اللي ذكرتيهاا وازيد عليها فلفل اسود--
نستفيد منكم بإذن الله
rooz16
•
ماشااءالله بلقيس موضوع حلو
وعجتني السلطه اصلا احبها بس م خطرت ع بالي 😂👏
وان شااءالله بتكون ضمن القائمه
انا عآدي بآكل مكرونه و وُز و كوكو بوبس طبعا بالحليب و كمان شوربه كنور دي الجاهزه مممره احبها الي بالشعيريه لزيزه 😍😍💕
و زبادي لحالو كمان و اندومي طبعا دا دايم يفك ازمات 😂😂💕
و دكتورتي قالت اذا حابه تاكلي شي قاسي قسميها بالاول بعدين كليهآ و بسس 🙈
والله يعطيكي العافيه ع الموضوع ربي يسعدك يارب 👏👏💕❤️.
وعجتني السلطه اصلا احبها بس م خطرت ع بالي 😂👏
وان شااءالله بتكون ضمن القائمه
انا عآدي بآكل مكرونه و وُز و كوكو بوبس طبعا بالحليب و كمان شوربه كنور دي الجاهزه مممره احبها الي بالشعيريه لزيزه 😍😍💕
و زبادي لحالو كمان و اندومي طبعا دا دايم يفك ازمات 😂😂💕
و دكتورتي قالت اذا حابه تاكلي شي قاسي قسميها بالاول بعدين كليهآ و بسس 🙈
والله يعطيكي العافيه ع الموضوع ربي يسعدك يارب 👏👏💕❤️.
إيمـي
•
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اي والله اغلب اللي يحطون تقويم ينحفون
وانا منهم بس نحفت بدرجه بسيطه
على قولت ايمي هاه:eek::laughing::laughing:
الله يسعدكك خيتي
اممم الزبادي مرا حلوه ومااتخلى عنها
بس بالنسبه لي اغلب الاكلات الممنوعه للمتقومات اكلها
مثل الثلج وذا برضو مااتخلى عنو احبه مرا الثلج:32:
والتفاح والعلك والشيبس والكورن فليكس
وعادي الحياه جميله الحمدلله:laughing:
بس اوقات يوم اكثر من اكل الشيبس اسناني تعورني بالذات ضروسي:ohwe:
واحب اكل مكرووونه
الاندومي مااكله:cool:
واي شي اي شي اكله حتى الفشار اكله
باستثناء التوفي والبسكوت اللي في الشكولاته والمكسرات احيانا مااكلها
_______________
ومشكورين خيتي عالموضوع المفيد:hearts:
وبالتوفيق للجميع
وان شاء الله تصير اسناننا مثل م نبغى واكثر جمال كمان
م ننحرم يارب:26:
اي والله اغلب اللي يحطون تقويم ينحفون
وانا منهم بس نحفت بدرجه بسيطه
على قولت ايمي هاه:eek::laughing::laughing:
الله يسعدكك خيتي
اممم الزبادي مرا حلوه ومااتخلى عنها
بس بالنسبه لي اغلب الاكلات الممنوعه للمتقومات اكلها
مثل الثلج وذا برضو مااتخلى عنو احبه مرا الثلج:32:
والتفاح والعلك والشيبس والكورن فليكس
وعادي الحياه جميله الحمدلله:laughing:
بس اوقات يوم اكثر من اكل الشيبس اسناني تعورني بالذات ضروسي:ohwe:
واحب اكل مكرووونه
الاندومي مااكله:cool:
واي شي اي شي اكله حتى الفشار اكله
باستثناء التوفي والبسكوت اللي في الشكولاته والمكسرات احيانا مااكلها
_______________
ومشكورين خيتي عالموضوع المفيد:hearts:
وبالتوفيق للجميع
وان شاء الله تصير اسناننا مثل م نبغى واكثر جمال كمان
م ننحرم يارب:26:
بـلقيس *
•
wafa14 :
حلوووووووووووووووووو كثير الموضوع بلقيسسسسس :biggrinlo ممممممم انا بخبركم اكله حلوووة اكلها اجيب بطاطا واغليها فالماي الساخن لين تستوي وبعدين اهرسها واحط شوية زبدة مكعب صغير واذوبه فيها بعدين احط الجبن << اي نوع تحبينه ورشة ملح وفلفل اسود واقوووول بسم الله يارب امتن ههههههههههه طبعا البطاطا والجبن والملح حلوووين الزبدة تمتن << ما اعرف احلل تعالي بلقيس وضحي فوائد كل وحدة فيهم >> جبن = كالسيوم :hahaha: :2thmup:حلوووووووووووووووووو كثير الموضوع بلقيسسسسس :biggrinlo ممممممم انا بخبركم اكله حلوووة اكلها...
الله يحلي أيامك وفاء :26:
إحم بسم الله يلا نحلل << :icon20:
بطاطس << مفيد للهالات السوداء .
زبدة << مليانه دهون والدهون تسمن .
الجبن << كااالسيييوم .
ملح << تعقييييم .
فلفل اسود << امممم يعطي طعم فريد و شكل جمالي للأكل .
^^ هههههههههههه لاتشوف كلامي أخصائية تغذية
أعجبتني الأكله أحسها لذيذة يمممم .. والله يسمنك ويسمني
من غير شر وعافيه .. الله يسعدك وفاء أسعدتني مشاركتك :)
العفو يا بعدي :26: .. أسعدتني مشاركتك ألماسيه ربي يحفظك ()
الله يحلي أيامك رووز :26:
اممم شوربة كنور إن شاء الله بآكلها احسهاا لذيذة .. صادقة الاندومي
ما نستغني عنه هههههه بس لازم ما نكثر منه ..
آميين ويعافيك ويسعدك يارب أسعدتني مشااركتك :)
هههههههههههه ويسعدك يارب ()
آفااااااا ياذا العلم تاكلين الممنوع :024: هههههههههه
الله يصلحك طيب انتبهي على اسنيناتك وانتي تاكلين 👊
العفوو ايمي آميين يارب العالمين .. أسعدتني مشااركتك الله يوفقك :26:
إحم بسم الله يلا نحلل << :icon20:
بطاطس << مفيد للهالات السوداء .
زبدة << مليانه دهون والدهون تسمن .
الجبن << كااالسيييوم .
ملح << تعقييييم .
فلفل اسود << امممم يعطي طعم فريد و شكل جمالي للأكل .
^^ هههههههههههه لاتشوف كلامي أخصائية تغذية
أعجبتني الأكله أحسها لذيذة يمممم .. والله يسمنك ويسمني
من غير شر وعافيه .. الله يسعدك وفاء أسعدتني مشاركتك :)
العفو يا بعدي :26: .. أسعدتني مشاركتك ألماسيه ربي يحفظك ()
الله يحلي أيامك رووز :26:
اممم شوربة كنور إن شاء الله بآكلها احسهاا لذيذة .. صادقة الاندومي
ما نستغني عنه هههههه بس لازم ما نكثر منه ..
آميين ويعافيك ويسعدك يارب أسعدتني مشااركتك :)
هههههههههههه ويسعدك يارب ()
آفااااااا ياذا العلم تاكلين الممنوع :024: هههههههههه
الله يصلحك طيب انتبهي على اسنيناتك وانتي تاكلين 👊
العفوو ايمي آميين يارب العالمين .. أسعدتني مشااركتك الله يوفقك :26:
الصفحة الأخيرة
ممممممم انا بخبركم اكله حلوووة اكلها
اجيب بطاطا واغليها فالماي الساخن لين تستوي
وبعدين اهرسها واحط شوية زبدة مكعب صغير واذوبه فيها
بعدين احط الجبن << اي نوع تحبينه
ورشة ملح وفلفل اسود
واقوووول بسم الله يارب امتن ههههههههههه
طبعا البطاطا والجبن والملح حلوووين الزبدة تمتن
<< ما اعرف احلل تعالي بلقيس وضحي فوائد كل وحدة فيهم
>> جبن = كالسيوم :hahaha:
:2thmup: