يعطيك العافيه

السلام عليكم
والله يبلغنا رمضان اجمعين شهر رمضان يختلف عن باقي الشهور من حيث العبادة والتغذية
لازم تتغذوا زيين علشان يعينكم على العبادة الصائم يحتاج للنشويات والبروتينا ت والفيتامينات والاملاح والحديد وهذا كله يحصل عليه من التغذية الجيدة اللي تعينه على الصيام وتعويض عن النقص لهذا كله اثناء الصيام
وانا عن نفسي زوجي بيكون صايم وتعبان وصعبة اطلب منه كل شوي يروح السوبر ماركت
والله الله تغذوا زييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ومشكورة صاحبة الموضوع على التذكير وكل عام وانتم بخير

مشالله عليج ما خليتي شي

لاااااااااااااااتنسووووووووووون حلوياااااااات السهر في رمضاااااااااان

مشكوره