أسعد الله أيامكم جميعا يا بنات حواء ...
الموضوع هذا سبق وأن طرحته في أحد المنتديات ،
.. وبصراحه وجدت فيه أقبال كبير من كل الأعضاء
فكره قاموس حواء عباره عن محطه للجميع لتجدون
فيها أجوبتكم لأي تسائل يدور في خاطر حواء أو أي أستفسار
خاص في هذا القسم وأنا شخصيا راح أتابع تساؤلاتكم
وحده وحده وأبذل مجهودي في مساعدتكم إن شاء الكريم ..
طبعا أتمنى من أي وحده فيكم عندها أي معلومه ما تبخل
علينا بيها عشان تعم الفايده على الكل بإذن الله ..
يارب تكون عجبتكم الفكره .. ومبدئيا عندي معلومه مهمه
جدا عن موضوع الحميه .. بعنوان
( الخبز ليس عدو الرشاقه )
في أعتقاد شائع يقول أن الخبز والمكرونه والرز هي أطعمه لازم نمنتنع
عنها أذا بغينا نخفف أوزانا بينما معظم أخصائي التغذيه ينفون هالحكي
لأن الخبز في حد ذاته غير مسبب للسمنه ، إلا في حال أمتلأ بالزبده
أو المقانق أو الصلصات الغنيه بالدهون وبالزيوت وللمعلوميه الكربوهيدرات
الموجوده في الخبز بطيئة الهضم عكس السكريات مثل اللي موجوده في علبة
المشروب الغازي واللي توصل للدم خلال نص ساعه وما يمدينا نحرقها
فتتخزن في الجسم على شكل دهون ’’
وللمعلوميه حاليا هناك حميه خاصه تركز على الخبز مثل حمية الأخصائيه
(( أولغا راز )) يلا أنبسطو ------->>>;)
تخليكم تنقصوا بين 4 - 9 كيلوا جرام في شهرين بتناول 12
شريحه من الخبز يوميا .. وصحي تماما ..
يارب أكون أفدتكم .. وأنتظر مشاركاتكم الغاليه ..وأستفساراتكم
,,,,,,,,,,
