كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تينه الرشيقه
تينه الرشيقه •
ماشاءالله عليكم أاجبتكم كلها صح وتعجبني ردودكم وخذيت شويه من أفكاركم للمستقبل
النتيجه النهائية لبنات العوامه 10\10 حتى الي خطأ بنجبر العلامة مبررررررررررررررروك

بقى للبنات الي محضروا أمس فرصه لساعه 12 الظهر

بس للأسف كتكوته رسبووووووووووووب بالأمتحان 0\10 << ممكن أعطيج متحان مؤجل بفكر كنت موجوده ليش ماجاوبتي قاعده تفرين بين القاعات وناسيه أهم شي الأختبار مافي عذر أبي واسطه :42:


أستأذن ألعب رياضه شوي
باي يا قمرات :26: :26: :26:
بتول الهاشم
بتول الهاشم •
catty catty :
تفضلووو يا حلوااات حطوو شنطكم بغرفة الحارس بس لا تنسووون أسمااءكم تحطوونها علشااان يعرف يحط أغرااض كل وحدة فييكم بغرفتها في العوامة :27:
تفضلووو يا حلوااات حطوو شنطكم بغرفة الحارس بس لا تنسووون أسمااءكم تحطوونها علشااان يعرف يحط...
صباح الخير

اليوم الثالث:

ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)

الإفـــطــــار
عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة.
أو حليب خالي الدسم + ( 2 ) توست مع بيضة مسلوقة.

الغداء: بيف ستيك + صلصة (Sauce) + خضرة مسلوقة (البطاطا مسموحة) + (1) توست.
العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست + (1) فاكهة.
um sa3oodi
um sa3oodi •
صباح الخير
تينه الرشيقه
تينه الرشيقه •
صباح الأنوار أم سعودي نونوه بتوله الأموره

نونوه وزنت أمس وياريني ماوزنت زايد وزني 72,9 بس هذا بعد الغداء وكمية الماي الي شربتها خواتي يقولون علشانج معضله من الرياضه وبنتظر لنهاية الأسبوع أنصحج لا توزنين نصيحه نهاية الأسبوع أحسن
um sa3oodi
um sa3oodi •
تييين حبيبتي... يمكن جريب الدوره...

انا اريد اسأل شو الصلصة اللي بنسويها مع الغداء؟؟؟

وخل التفاح انا استخدمته على جسمي... ما شاء الله روعة لشد الجسم وإزالة الخطوط