الله يجزيج الخير يا برييئة
والله اني احبج
انا اقول نبدأ البقرة وان شاء الله اقدر احفظ... بس يا ريت كل فترة عدد بسيط من الايات عشان ظروفي هذي الايام ملخبطة يا حبيبتي
الله يجزيج الخير يا برييئة والله اني احبج انا اقول نبدأ البقرة وان شاء الله اقدر احفظ... بس يا ريت كل فترة عدد بسيط من الايات عشان ظروفي هذي الايام ملخبطة يا حبيبتيالله يجزيج الخير يا برييئة والله اني احبج انا اقول نبدأ البقرة وان شاء الله اقدر احفظ... بس...
احبك الله:) الذي احببتيني فيه يا عمري...
ابشري.....:) شرايج بنصف وجه او خمس ايات كل يومين؟؟؟؟..... :42: يعني يوم حفظ.. ويوم مراجعه للحفظ...:42: يناسبج جذي.....:26:
ابشري.....:) شرايج بنصف وجه او خمس ايات كل يومين؟؟؟؟..... :42: يعني يوم حفظ.. ويوم مراجعه للحفظ...:42: يناسبج جذي.....:26:
ايوه بريئة جيه زين ... خمس ايات كل يومين.. احسن شويه ومداومه على الحفظ...
الرجيم اعتقد ببتدي كيميائي وإذا ما قدرت بخليه تخفيف... بس هوه افضل التزم ببرنامج عشان الخبصة
اقولج خلاص كيميائي وان شاء الله استمر عليه
الرجيم اعتقد ببتدي كيميائي وإذا ما قدرت بخليه تخفيف... بس هوه افضل التزم ببرنامج عشان الخبصة
اقولج خلاص كيميائي وان شاء الله استمر عليه
الصفحة الأخيرة
واذا تبون اقتراحي ..:) .نبدء من البقرة..حفظ وتفسير...
او اذا حابين تبدون من حيث توقفتوا......:) اعطوني رايكم عشان نبدء الحفظ من اليوم:26: ...
روعه
بالنسبه لرجيم الكربوهيدرات كاتبين انه ينقص 30 كيلو في شهرين واسبوع...
يعني تقريبا 15 بالشهر.. و7 بالاسبوعين...تقريبا 3-4 بالاسبوع
وانا اعتقد حسب خبرتي:22: انه ما ينقص الا 1-2 كيلو بالاسبوع ما اعتقد اكثر..
نفس الشي للرجيم اللي اتبعناه ببدايه العوامه 1-2 كيلو حسب الجسم والحركه..
رووووعه انتي ....جربي نظام الكربوهيدرااات + اكثري من شرب الماااااااء
عشان البشرة ما تتاثر والحليب للبيبي
وان شاء الله بتشوفي الخير:26:
لانه نظام رائع صراحه توني اطلعت عليه....جربي وبلغينا بالنتيجه:) :26: ..