بريئة جدا
بريئة جدا •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هدهودة
صباح الورد:) .....ومبروك على سلامة اهلك:26: ....ولا تحاتين الوزن ولاشي...ترا الحاله النفسيه اللي كنتي فيها لها دووور...:( الله يعينك...انا جذي لما اكون مهمومه او احاتي شي...تلقيني نفسي مسدوده بالنها:( رواقعد اكل خاصه بالليل واقعد من النوم واكل

بس الحمدلله الحين كل شي يتعدل...وحتى لو زاد وزنك وان شاء الله مازاد...تقدرين تنزلينه الحين..وترجعين للنظام ......والله يوفقج
بريئة جدا
بريئة جدا •
وزني 54 بملابسي وتوني كنت ماكلة ومعاي الدورة وجبة الغذاء انا قلت لها ابي شي خفيف وهم لانه انا اداوم فقلت لها ايش الموجود عندي بالدوام علشان كذا بدلت بين وجبة الغذا والعشا الغذاء هو الروب والتفاحة وقالت لي راح انزل 6 كيلو بشهر
وزني 54 بملابسي وتوني كنت ماكلة ومعاي الدورة وجبة الغذاء انا قلت لها ابي شي خفيف وهم لانه انا...
مبروك يانونو:42:
زييين ماسويتي...انج رحتي....وان شاء الله تنقصين 6 كيلو بصحه وعافيه يارب....

((ماقالت لج على ممارسه الرياضه او المشي...))

وان شاء الله تشوفي احسن نتيجه في هالشهر يارب...:) :26:





ام سعودي
صباح الخير والخيرات يا غاليه:) :26:
بريئة جدا
بريئة جدا •
روعه
لا تحاتين حيل كونج مرضع دام انه النظام يحوي كل العناصر الغذائيه...

حسب اللي اعرفه انج ماتبين تنزلين بسرررعه...يكفيج 2-1.5 كيلو بالاسبوع صح؟؟
خلاص رجيم الكربوهيدرات يناسبج حييل..اتبعيه اسبوع واحكمي عليه...
يعني نظام محتوي على النشويات..والفواكه والبروتين...والخضروااات....لاتقعدين تلفين وتدورين وتضيعين الوقت.....
توكلي على الله...واتبعي رجيم الكربوهيدرات
catty
catty •
صباااااااااااااااح الخيييييييييير عل الحلواااااااااااات :26:



صبااح الخيير برييئة



صبااح الخيير أم سعووودي


صباح الخيير هدهووود


صبااح الخيير نوونووو



:26:
بريئة جدا
بريئة جدا •
صباح الخييييير كاتي...
صباح الخير والخييييراااات يا عسل