هوى الدار
•
الله يسلمكم ويوصلكم للوزن الي تتمنونه ان شاءالله
catty
•
سلام علييكم :26: اشلوووونكم هوى و رووعة و نووونووو؟؟؟؟
ان شااااء الله بخييير؟؟؟
نونو اتركي الريجيييم لفترة و حاولي تنظميييين رووحج على الأكل العادي .. ترى اللي تمريييين فييه حاله جدا طبيييعييييية .... اتركي الريجييييم و ريييحيي و لكن لا تفتحييينها عالآخر و خصووووصا بالليل :)
ان شااااء الله بخييير؟؟؟
نونو اتركي الريجيييم لفترة و حاولي تنظميييين رووحج على الأكل العادي .. ترى اللي تمريييين فييه حاله جدا طبيييعييييية .... اتركي الريجييييم و ريييحيي و لكن لا تفتحييينها عالآخر و خصووووصا بالليل :)
catty
•
هوى ... شخبااار الوزن حبييبتي؟؟؟
و بعديين تعالي الحيين انتي متبعة أي ريجيييم؟؟ بعدج على الكييميائي و الا غيريييتيييه مثل معظم البنااات؟؟؟ :27:
ترى اانه بعدني علييه و قااعدة ااعييد الأسبووع الثااالث... و الأسبووع الياااي رااح يكوون الراابع :)
و بعديين تعالي الحيين انتي متبعة أي ريجيييم؟؟ بعدج على الكييميائي و الا غيريييتيييه مثل معظم البنااات؟؟؟ :27:
ترى اانه بعدني علييه و قااعدة ااعييد الأسبووع الثااالث... و الأسبووع الياااي رااح يكوون الراابع :)
وهذا الي راح اسويه كتكوووت بس مع مراعاة السعرات الحرارية ومع المشي يومياااا واحاول اقلل من الاكل بعد الساعة 8 بالليل
الصفحة الأخيرة