الله يبارك فيكى حبيبتى لوفلى انجل

امييييييييييييييييين يا رب

انا طولى 163 سم...............وبالنسبة للرجيم انا ماشية تخفيف

انتى عارفة انا حاطة لنفسى اهداف قريبة عشان اعرف احققها

يعنى قلت كفاية لحد ال75 كيلو ...........ولما وصلت له عينى زاغت على السبعين كنوع من الامان

وبعدين عينى هتزووووووغ على ال65 كيلو

ويا رب نحقق كل اللى نتمناه فى رضا الله

استأذن بنااااااااااااااات

احسن امبارح مش نمت غير 3 ساعات بس ومش ارتحت طول النهار

ونفسىىىىىىىىىىىىىىى انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام 10 ساعات

وغدا ان شاء الله يوم السوق الاسبوعى (يوم مشحون ومتعب)..................الله يعين

تصبحون على طاعة الله

هلا والله بالقمر لووفلي اييييينجل و يمكن يكووون الفرق بييين الميزانييين ان وااحد رقمي و الثااني سكييل عادي بالمؤشرر... و ذي يعني ان الأول ما كان خربااان و انما الميزان الرقمي الحسااااس ممكن يزييدج كيلووو :27:



حبييبتي رووعة مبروووك علييج الوزن اليديييييد و ان شاااااء الله تنطييين حاجز الستييين بالقريييب العااااجل :26:



هوى .. الوزن اشلووووونه؟؟؟

احسن يا روعه جذى خليج بوزن الامان يعني الوزن المثالي حتى لو يزيد شويه بالمستقبل ما يصير مشكله وتقدرين تنزلينه لانج ما زلتي قريبه من الزون المثالي
بالنسبه لي انا طولي 158 واحاول اوصل لل60 كهدف اولي واذا الله اعانني وقدرت ابي اوصل لل55 باذن الله