بالنسبه للشاى الخضر
انا قريت هنا فى المنتدى انه 3 اكوب فى اليوم بيحرقو 300 كالورى تقريبآ
بس لما سألت دكتورة التغذيه قالتلى انه مش بيحرق لكن بيزود معدل الحرق
وشربه مفيييييييد جدآ
وعلى فكرة أحسن نوع للشاى الاخضر اللى بالنعناع
هو عبارة عن باكتات بالنعناع
تحفففه ولا فيه اى مرارة
ومشكوووورة يا فراولايه على التذكير:)
بنات ملحوظه الشاى الاخضر لا يشر قبل الوجبات لانه يوحى بالغثيانيفضل الامتناع منعا باتا عن تناول ايا من انواع الشاي على الريق سواء اخضر او اسود حيث انه يحرق كل الاكل اللي يؤكل بعده والشخص يشبع لكن جسمه لا ينتفع باي من المواد الغذائية اللتي ياكلها
الف مبروك اخت الامل على هذا النزول وعقبال ما توصلين الوزن المثالي بس ممكن سؤال انتي نقصتي على نفس هذا الرجيمم ولا سويتي غيره؟؟؟ آسفه على لقافتي بس ودي اعرفالف مبروك اخت الامل على هذا النزول وعقبال ما توصلين الوزن المثالي بس ممكن سؤال انتي نقصتي على نفس...
ربي يبارك فيج ..تسلمين غناتي ...
لا حبيبتي ها رجيم من عند اخصائي تغذيه ...( مركز دكتور نيوترشن )
لا حبيبتي ها رجيم من عند اخصائي تغذيه ...( مركز دكتور نيوترشن )
مرحبا بنات علومكن عساكن الا بخير اليوم سرت عند الاخصائي ..والحمدلله نزلت 2 كليو.. يعني احين وزني 75 كلوووووولوش ..صلوا ع النبي عن حد يحسدني . .. .. ... يلا طابوووووور جدامي .... وكل وحده تبارك لي وياويلها اللي ما بتباركمرحبا بنات علومكن عساكن الا بخير اليوم سرت عند الاخصائي ..والحمدلله نزلت 2 كليو.. يعني احين...
الفففففففففففففففففف مبرررررررررووووووووووووك حبيبتي :26:
الصفحة الأخيرة
فراولتي
ودي اجربه أشربه يومين و وأبطله مادري لييييييييييش ؟
بس بروووووح ألحين أسوي واحد
بقولكم تحطون على الشاي سكر الريجيم او لا أنا بعد ما أكل وجببة السمك ما أقدر لازم أبي شي حلووووووووو فأشرب شاي أحمر وأحط عليه السكر حق الدايت :26: :26: أتحايل على جسمس ومعدتي :42: