بتول الهاشم :

صباح الخير صباح الرشاقة صباح الخير بريئة كأني بديت يومي .. بالماء الدافئ مع الليمون و العسل .. واللحين بروح أستشور شعري ..وراي دراسة .. أشوفكم العصر على خير

صباح الخير صباح الرشاقة صباح الخير بريئة كأني بديت يومي .. بالماء الدافئ مع الليمون و...

ملكه مملكتي :

يله نبتدي على بركة الرحمن اول يوم :26: الريوق= 1 توست جبنة ابو الولد - شريحة جبنة المراعي - شاي حمر لبتون مع قفشتين سكر والحين باشرب خل التفاح تعالوا .... انتوا ما تدرون ان شرب خل التفاح يكون عقب الأكل مب بعده! الكلام يرجع للدكتور اللي استضافته ذهبية جابي من اسبوعين ونسيت اسمه .... له كتب فظيعه عن الغذاء والنباتات وفعاليتها على الجسم وعندي له كتاب اسمه الزنجبيل ( طبعا من القرآن والسنة) واضافة من منطلق افيد واستفيد:26: انا للأمانة كنت اشرب عصير ليمون مع نعناع مضروب في الخلاط واحط فيه سكرين ( السكر الصناعي ) وووايد ساعدني اني انزل 7 كيلوات قبل لا أحمل :( بس خليت السكر الصناعي بسبب الضرر الكبير اللي يسببه والحين اشربه ماصخ وعلى الله :09: والغداء راح يكون بإذن الله تعالى سلطة خضرا باوراق الزعتر + النعناع+ البقدونس= لتصريف السوائل من الكلى والجسم الدريسنغ= ملعقة مايونيز لايت + ملعقة روب قليل الدسم+ ملعقة صغيرة زيت زيتون +ليمون قطعة دجاجة مشوية( انا عوضت التوست بالمايونيز والروب ينفع ولالا ) ربع كوب ليمون بدون سكر ولا شي فقط الماء.. :26:

يله نبتدي على بركة الرحمن اول يوم :26: الريوق= 1 توست جبنة ابو الولد - شريحة جبنة المراعي...