بروووووح اصلي الظهر

الوزن : قبل الرجيم 74
بعده
73.1
البشرة تحسنت قليلا مع البرنامج وايت بيرفكت
بدون رياضة طبعا
ما التزمت بالرجيم وايد بصراحه
وكان رجيمي اكثر شي يعتمد على السلطات والتخفيف من السكريات والدهون
والله يعين
وآكل السبع تمرات على الريق ( حفظا من الشياطين والسحر ) على سنة النبي صلى الله عليه وسلم
ما في رياضة ولا مشي الا اللهم مشي عادي
وبس

روووووووووووووعه

خخخخخخخخخ تخيلي 4 كيلو وجيه ولو كملت لين 70 شو بيصير

اكيد بختفي

ملكة حبيبتىىىىىىىى الحمد لله على نزول الكيلو وديه مجرد بدااااااااااااااايه وان شاء الله
تلتزمى الاسبوع التانى وتصبحى رشييييييييييييييييييييييييييقة :)

دلووووووووووووعة

بعدين لما تختفى الراجل يشوفك ازاااااااااااااااااااااى كفايه عليكى 2 كيلو وخلاااااااااص:22:

عبييييييييييييييييييير الف مبرووووووووووك لأختك قوليلها رووووووعة بتقول لك ربنا يجعله ذرية صالحة ويقر بيه عيونها ويجعله ممن يأتى النصر على ايديهم ان شاء الله
اميييييييييييييييييين