ايييييييييييييييييييييه سويناااااه ..

مع السلامه كابتن

سلااااااام..

اختصاااار ليووووومي..

قعدت عالفجرررر.....صليت
وجريييب الساعه 6ص,,,, شربت الماء بالخل وبعده الكوووفي

بعد ساعه
انطلقت الى المشي ساااااعه وتمارين متنوعه عشرين دقيقه

الساعه 8 وشوي
اكلت تفاحه....والساعه عشرة وشوي
اكلت توسته وحده مع جبن وكوفي


والساعه 4,30 المساااء
اكلت 2توست بالجبن مع كوفي..

وانطلقت بعد ساعه
للمشي سااعه

والحين قاعده اكتب لكم....وان شاااااااااء الله بنام بعد 9 مسااااااء

السلام عليكم بنااااااااااااات
انا اليوم ما لعبت رياضه مكسسسسسسسسسله
اليوم اتغديت كفته مشويه و ربع رغيف اسمر
و مش هتعشاااااااااااا لانى زهقت

بنات انا كتير زهقانه و مش عايزه اكل ولا العب رياضه ولا اى حاجه
زهقت من التخن لحد امتى هفضل كده
انا مش بروح الناددددى علشان متعقدش
زهقت بنااااااات ادعولى

حبيبتي يااااافراولة ..

الله يوفقك وييسر لك امورك ..

شوفي عيوني ..

انتي حطي قدامك وانتي تسوي رياضه او اي حاجه ..

انك ممكن تكوني رشييقه وراااااح تلبسي سمول بدل لاااارج ..

وان شاء الله تتوفقي ..

انا مريت بهذي المرحله بس اشتريت بلايز سمول ..

وحطيتها بالدولاب ..

وان شاء الله بعد هذي الرحله البسها .,..

بس لاتستسلمي لليأس ..

" لايأس مع الحياه ولاحياة مع اليأس "