هوى الدار
هوى الدار •
السلام عليكم كاااااااااااااتي شلووووووووونج ويني عنكم لو ام سعودي مادرزتلي ايميل ما دريت عنكم
انا ابي اشترك معاكم اقدر كاني ممكن ؟ او متاخره ؟ صج اشتقت للمتنا وسوالفنا
ام رانيا
ام رانيا •
هاي كتكوت
انا من شوي تغديت
و ناويه اتعشى الساعه الحاديه عشر
و ان شاء الله بكره اقعد مبكر
بس ما قلتيلي على اقتراحي ان يكون في موضوع بس اليوميات و موضوع
للاوامر و الرجيم حقنا
بسال متى يكون الوزن كل سبت او يش؟
catty
catty •
السلام عليكم كاااااااااااااتي شلووووووووونج ويني عنكم لو ام سعودي مادرزتلي ايميل ما دريت عنكم انا ابي اشترك معاكم اقدر كاني ممكن ؟ او متاخره ؟ صج اشتقت للمتنا وسوالفنا
السلام عليكم كاااااااااااااتي شلووووووووونج ويني عنكم لو ام سعودي مادرزتلي ايميل ما دريت عنكم...
وه ياااااااااااااااااااااااهلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا و مية غلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا بالحلوووووووووووييييييييييييييييييييييييييين..... و لووووووووووووووووو طرشي البيانات على الخاص و انتي مسجلة معاناااا و عندج قارب خاااص يركبج لنا بس اطلعي على النظاام هالمرة شلوووون :42: .....


والله ويييينج عنا يااااقمر :42: اشتااااقييينا لج و لسوالفنا الحلوة :26:
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
هاي كتكوت انا من شوي تغديت و ناويه اتعشى الساعه الحاديه عشر و ان شاء الله بكره اقعد مبكر بس ما قلتيلي على اقتراحي ان يكون في موضوع بس اليوميات و موضوع للاوامر و الرجيم حقنا بسال متى يكون الوزن كل سبت او يش؟
هاي كتكوت انا من شوي تغديت و ناويه اتعشى الساعه الحاديه عشر و ان شاء الله بكره اقعد مبكر بس...
هلا كابتن كتكووت >>> دلع يديد

المهم سويت الرياااضه اللي قلتيلي عنها

تمارين بطن 30 مره

تمارين للزنود كل تمرين 30 مره

وحركات وتمارين من اختراعي كل حركه وتمرين 30 مره

وبس ... شو بعد اسوي

عندي كريم للشد حطيته اليوم الصبح وقبل الرقااد بحطه مره ثانيه
catty
catty •
هاي كتكوت انا من شوي تغديت و ناويه اتعشى الساعه الحاديه عشر و ان شاء الله بكره اقعد مبكر بس ما قلتيلي على اقتراحي ان يكون في موضوع بس اليوميات و موضوع للاوامر و الرجيم حقنا بسال متى يكون الوزن كل سبت او يش؟
هاي كتكوت انا من شوي تغديت و ناويه اتعشى الساعه الحاديه عشر و ان شاء الله بكره اقعد مبكر بس...
أم رانيا حبيبتي .. أول شي اانه مااحب انه يكووون في موضووعيين علشااان ما يضيييع موضووووع و ينزل تحت و الباااجي يكوون فوووق... و طبعا لأني اانه مووب مشرفة و لا في يدي تثبييت موضوووعي فهذا غييير ممكن...... :42:


و بعدييين سالفة الوزن متى رااح نتناقش فييها بعدييين... بس المفرووض انه كل يووم يمعة :26: