هلاااااا كاااااات
شخباااارج اليوم انشاءالله تمام
انا اليوم اكلت 2 توست مع جبن قليل الدسم
مو جنه ما يصلح مع الكيميائي اخاف وزني ما ينزل !!!!!!!

تينة

هوى الدار

صباااااحكم ورد وياسميييييين

هوى
انا امووووت بالتوست المحمص مع جبن سلايس
والبيض المسلوق لحالة يلوع الجبد

صباح الخير هوى..

ياهلا كاتي

هلا والله بكل الحلوااات النشييطات القمرااات.. كتكوووت توها ياااية من الجيييم هالكتنا المدربة بس ماعليييييييييييييييييييه :16: صاامدووووووووون



هلا جلنار


هلا بالقمر هوى



هلا بتيتي


هلا قطوووورة



هلا بقمرنا النشييطة الشمس المشعة :27: بريييئة


ايييييييييه والله ترى سااالفة الدفتر فننننننننن واااااااااااايد حلوة






أمس ما رقدييت من وكتت لأن شارية لي مجلة شييييب ((SHAPE)) و قعدييييت ااقرا فييها شوي و ااطالع المواضيييع اللي فيييها



بنااات ترى رياااضة البطن وااايد مهمة لا تتركوووونها و ركزززوو انكم تشفطووون بطنكم لداااخل بما تسووون ريااضة البطن ترى ... تبييين معدة حلوة و بطن مووب مترهل على الأقل يوووميا 10 دقااايق رياااضة بطن لالالالالالالالالالازم .... :)




ايييييييييييه و اابي ااعرف جهزيييتووو نظامكم الجمااالي و لا لالالالالا؟؟؟؟



اذا تبووون ترووح أو حتى تخف الشخوووط و الخطوووط و الخرااايط اللي في جسمكم ترى لازمكم تقشييييير 3 مراات بالأسبووع نخليييها يوووم و ترك يووووم ........ وبعدييين الخلطة العجيييبة اللي لازم تتركووونها على جسمكم من 15 دقيييقة فما فوووق.... يالله من مستعدة و تبي تصيير حووورية علمووني شنهو جهزييييتووو لجمالكم :27:

جلنار صباح النور صاحه البيض بروحه الله يديم النعمه ماحبه زين يصير اكل معاه توست ؟