حبييبتي يالأمل اانتي قالييتيييها يا بعد عمري هي الزياادة اللي عندها مااااي و انتي دهوووون .. يعني يبي لج اصرااار أكثر و عزيييمة أكبر و على فكرة انتصااارج انتي راااح يكووون هم أكبر...... ماعلييييييييييييييييج الحييين و لا تحطييين لج 20 كيييلوووو لمدة قليييلة اذا كنتي بتتبعيين أخصااائية تغذية ترى يااابعد قلبي رااح تتعبيين زووود... لا تتعبييييييييييين حااالج يا عمري ترى النفسية تنعككس على الوزن و ماراااح تنزليين اذا اكتئبتي ياااا حبيييبتي.... اذا تبييين النزوول السريييع تعرفييين طرييقته ألا و هي الكيييميائي... طبعا هذا يبي لج حررررررررررب علشااان تحافظيييين علييييييييييه ... يبي لج حرررررربببببببببببببب مدة طويييلة... ترى عمري علشاان اانه اانزل و ااحافظ على وزني ظليييت محاربة شي سنتيييين و الا ثلاث....... يعني لازم تصبرييين يااابعد عمري و تنظمييين يوومج و تشغليين رووحج بأشياااء غيير الأكل و الوزن و الميييزااان .... يبي لج تفتحيين باالج على أشياااء ثاانية تشغلج يا قمر :27:

وييينكم يا بنااااااااااااااااااااات :06: ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عموووما اانه باااروووح اامشي الحيييييييييييين و بعدييييين لازم ااشوووفكم ... لازم تعدلووون نفستكم ترى مسيييجييينة هالنفسية مااالها ذننننننننننننننب باللي تسوووونه


و حبييبتي يالأمل كلمة رااح ااقووولها لج خليييها حلقة في اذنج... هذي الشحوووم ما تكوننننننننننت الا في سنييييييييييييين طويييلة يعني مووب معقووول نبييها ترووح بأسابييع معدوودة... و بعديييين لا تقاارنييين روووحج بأي أي أحد أبدااااااااااااا.... لا تقارنييين و لا تطالعييين الناااس .. خلي بالج بس من نفسج انتي و بسسسسسسسسسسسسس :26:


و اللي تبييني تلحقني اانه بسطح البيييت ااركض.... خلها تييي تلحقني اللي تبييني و تركض ورااااي علشاان ننزل كم كييلوو حلويييييييييييين

لأني اكتئبيييت بعد مثلكم لأن نفسيييييتكم تنعكس علي :(

السلام عليكم شلونج كاتي
سوري اليوم ماقدرت ادش وايد اولا بديت دوره اللغه وغير هذا نفسيتي ززززززززززففففتتتتت مادري ليش احس ودي ابجي حدى متضايقه ومكتئبه :(

هاى بنااااات
انا اليوم خبصت ف الاكل لان كان عندنا خالاتى و مكنتش فى اكل للرجيم عندى بالبيت لكن انا ناويه ان شاء الله اصحى بكره امشى ساعه
لكن ادعولى انى اقدر اصحىىىىىى




اليوم لما كان الضيوف عندنا كلهم قالولى انى نزلتتتتتتتت كتييييييييير و بان علياااااااا ولما عرفوا انى نزلت 3 كيلو من اول الرجيم استغربوا و فالوا مش معقول ده 3 كيلو بسسسس


وحتى البنات النحاف سالونى عن السر و قلتلهم انى اكل المسلوق و مشوى بس
والله اليوم اتفتح نفسى و بكرررره ان شاء الله ابدا من جدييييييييد من غير تخبييييييص