قبل الرجيم بيضة و بعد الرجيم سمرا منو مثلي

اذا استمريتي على النحف ترجعين بيضاء

بس تعرفين مع شد البشرة تكون بيضاء ومع الارتخاء تكون سمراء

يعني مثل بطن الحامل اول ماتولد تصير سوداء بعد فتره من الولادة ترجعها بطنهاا للون الطبيعي

انا كذا بعد اذا نحفت اصير سمرا بس عادي اهم شي النحف

اشربي لترين واكثر ماء

نفس الوضع ومع ذبول ووجهي ينحف وجسمي لا ابيض

وقت الريجيم خذي فيتامينات وحللي اذا عندك نقص في الحديد يمكن تحتاجي حبوب الحديد ..
على الريق اشربي كوب موية دافئة مع ملعقة عسل مشروب صحي ينقي الكبد ويعطيكي حيوية
كلي تفاح لانه يورد الوجه ويمنع الذبول ، وكثري من شرب المويه