قدرت اتحكم بنفسي بس ضعت :( سااااعدوني ولكم احلى دعوه

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

صلوا على النبي عليه الصلاة والسلام

احبتي حوائيات المنتدى :27:

اشكركم شكر نااااابع من القلب على كل شي , ف والله ثم والله لولا الله ثم انتم لما اصبحت بهذه الراحه النفسيه ..

كنت اكل بدوون توقف .. مصروفي اليومي على السوبرماركت ,
شيبس حجم كبير ومشروبات غازيه وحلويات وشوكليت و و ........
كنت كالجرافه اكل بدون انقطاع وبدون تلذذ للطعم لاني اعتدت عليه ك روتين يومي ..

لكن الان بعد مااستجمعت قواي وتوكلت على ربي اولا
اصبحت قادره على التحكم بنفسي وبأكلي ..
اصبحت خفيفه اكل حتى احيا ولا احيا حتى اكل :)
ربي لك الحمد :)

يبلغ وزني 80 وتجمع السمنه عندي في الجزء العلوي في الذراعين والاكتاف والبطن ..
بدأت بالتخفيف والحمدلله بكمل عليه ..
لكني واجهت صعوبات اتمنى تساعدوني لاتغلب عليها
لان والله ثم والله محتاجه انزل من هنا للعيد مايقارب 10 كيلو والله قادر على كل شي ..

عندي مشكله في الفطور ..
اطلع الصباح واشرب كميه كبيره من المويه واكتفي بعلكة اكسترا بس وقت المحاضرات بطني يطلع اصووووات محرجه وانحرج واروح اقرب كافتيريا اكل فطيره وعصير :icon33:
وش الحل ياابنات علشان اتخلص من الصوت لان شهيتي منسده ومابي اكل شي ؟؟؟؟

شي ثاني ..
لما اروح السوبرماركت اتتتتتتعب وانا ادور على الدايت ولا القى ..
اللهم عصير نادك تفاح فقط وزبادي ..
بنات الله يخليكم وش الدايت اللي تشترونه ؟ وايش الاكل اللي يحرق الدهون بسرعه ؟؟ :icon33:

وظنكم يابنات لو استمر على وجبتين في اليوم خفاف بقدر انزل 10 كيلو للعيد ؟
والشاي الاحمر اقدر استفيد منه اذا شربه مر بدون سكر ولا ؟؟


والله يجزاااااااااكم عني كل خير
ماراح انساكم بالدعاء ومن فرج على مؤمن فرج الله عليه ..