قدمي نصيحه لجمال البشره 💅🏻

سر البشرة الصافيه ان كانت بيضاء او سمرا هو شرب الماء بكثره

سر البشره الصافيه ،،،النفسيه اكتر شي،،والاهتمام بالبشره ولو بأشياء بسيطه من البيت

السلام عليكم ورحمة الله

أفضل الوصفات الأكل الجيد

أكل الفاكهة و الخضار و التقليل من اللحوم و تجنب السكريات و الاكل السريع
لانها تحتوي على الاوميقا 6
و التي تخرب الجسم كله و ليس البشرة فقط
و السكريات تسبب الاسوداد و التصبغ
ثم النوم باكرا و الصحو باكرا

ستظل بشرتك جميلة بهية ناظرة