قرات لكن

اخواتي العزيزات :33: قرات موضوع لكاتبة اجنبية واعجبني فاحببت ان اطلعكن عليه ارجو ان ينال اعجابكن وان تعجبكن ترجمتي المتواضعة ولمن ارادت النص الاصلي باللغة الانجليزية فعلي الرحب والسعة :)

تحدي الزواج

هل زواجك تماما كما تمنيته؟
هل تراجع الي اسفل قائمة اهتماماتك منذ ان رزقت بالاطفال ؟
دعنا نعترف بذلك الابوة هي عمل بدوام كامل ( full time job ) ويغير حياتك الزوجية بشكل ملحوظ
العلاقة الزوجية هي الاساس الذي تبني عليه الاسرة كاملة وتتركب عليه فلو كانت قوية كانت كل عائلتك قوية وتصبح حياتك هانئة وتصبح والد جيد بالاضافة الي انك وبكل بساطة ستعيش سعيدا

خذ تعهد :
لكي تحصل او تحافظ علي علاقة زوجية قوية يجب عليك اولا ان تاخذ اول واهم خطوة وهي ان تكون علي اتم الاستعداد ولديك فعلا الارادة لكي توفر وقت وجهد لحياتك الزوجية
عندما قلت هذه الجملة في محاضرة انبرت احدي النساء وقاطعتني قائلة في صوت هادئ وحازم ( اليازابيث انا استمع اليكي واعلم انكي محقة ولكن انا ام لثلاثة اطفال في اعمار ما قبل المدرسة اعمل بدوام جزئي ( part time ) اقوم بجميع اعمالي المنزلية اطبخ واغسل انا لا املك اي طاقة في نهاية اليوم لافكر في الامور الرومانسية)
لاحظت ان نساء كثيرات في القاعة اخذن يهزن رؤوسهن علامة الموافقة وينتظرون ردة فعلي قلت : انا ام لاربعة اطفال ولدي عملي الخاص واعلم جيدا كيف يمكن ان تكون الحياة مليئة بالمشغوليات ولكن دعيني اوجه لكي سؤال مهم : هل تفضلي ان تكوني ام لثلاث اطفال في اعمار ما قبل المدرسة وتعملين بدوام جزئي وتقومين باعمالك المنزلية وتطبخين وتغسلين وتفعلين كل هذا وانت ام منفصلة ( single mother ) لانك ببساطةلو اوليتي كل اهتمامك لاشياء اخري واهملت علاقتك الزوجية قد تكون هذه هي النتيجة
وعند هذه النقطة كل امرأة كانت منذ دقيقة تهز رأسها بالموافقة اخذت تنظر الي بعيون مفتوحة صدمتهم فكرة ان ذلك الزواج الذي هو في اخر قائمة اهتمامهم قد يكون في خطر كما لاحظت انني اكتسبت انتباه العديد من الاباء الذين كانوا يسرحون في عالم ثاني
دعونا الان نعود للتعهد الذي اشرنا اليه سابقا يجب ان يكون لديك الاستعداد لتوفر الوقت والجهد لعلاقتك الزوجية
الفكرة اللاحقة ستساعدك علي ذلك وتعيد الحياة لزواجك وتعطيه معني وسيحدث تغيير رائع ويتجدد حبكما مرة اخري
بالاضافة الي ذلك اطفالك سيستفيدون من ذلك جدا ، فالاطفال يشعرون بالامان عندما يرون ان اباهم وامهم يحبون بعضهم بعضا خاصة في هذه الايام مع تزايد حالات الطلاق فالعديد من زملاء ابنائك واصدقائهم مروا او يمرون بتجارب طلاق ابائهم وربما اطفالك نفسهم مروا بالتجربة والان يعيشون في اسرة جديدة (زوج الام او زوجة الاب )
اطفالك يحتاجون الي اثبات يومي بان حياتهم الاسرية ثابتة وقوية وعندما تضع هذه المعاهدة اطفالك حتما سيشعرون بالفرق لا تعتقد انهم سيشعرون بالاهمال اذا اقتطعت بعض الوقت لتنعش علاقتك الزوجية بل علي العكس سيتفتحون كاما اذدهرت حياتك الزوجية وبالتالي حياتهم الاسرية

انظر الي الجيد واترك السئ
انت تزوجت هذا الشخص لانك رايت فيه اشياء كثيرة جميلة شريك حياتك لديه الكثير من الصفات الرائعة
اول خطوة لكي تضيف نكهة لحياتنك الزوجية هي ان تنظر الي الجيد وتترك السئ
لتجعل هذا سلوكك ان تهمل الاشياء الصغيرة التي تضايقك وتزعجك ( جوارب متسخة علي الارض كوب قهوة بقي يوما كاملا علي الكاونتر ) بدلا من ذلك ابحث عن الاشياء التي تسعدك وتجعلك تبتسم ( الطريقة التي يتدحرج بها مع الطفل علي الارض ، هي تصنع لك طعامك المفضل ، الطمأنينة التي تجدها لشعورك ان هناك شخص ما لا تتحرج ان تجلس معه علي طاولة الطعام بالفانلة الداخلية )

اعط اطرائين كل يوم
الان وبما انك تعهدت بان تري الجيد في شريك حياتك اذن صرح بذلك هذا هو المفتاح الذهبي لقلب شريك حياتك
عالمنا ملئ بالسلبيات وبالتالي نادرا ما نتلقي اطراء من الاخرين لذا عندا يحدث هذا ويطري عليك احد ما لا يجعلك هذا فقط تشعر بالرضا عن نفسك ولكن في الحقيقة تشعر بالامتنان لهذ الشخص الذي اطري عليك
فكر في هذا عندما يقول لك شريك حياتك انك الافضل وانه سعيد لانه ارتبط بك لا تشعر حينها فقط بانه يحبك ولكن تشعر ايضا بانك تحبه اكثر
الاطراء امر سهل كما انه مجاني يكلفك فقط جهد قوله
اي شئ بسيط يعطي نتيجة ( الغداء كان رائع ، صنعتي الصوص المفضل لدي ، شكرا لانك قمت بالتنظيف بدلا عني حقيقة ازحت عني عبء ، هذه الكنزة تبدو رائعة عليك )

تصرف بلطف
هذا قد يبدو مضحكا بالنسبة لك ولكن فكر في الامر كم مرة رايت زوجين يتبادلون حديثا جافا وفظا لا يمكن ان يوجهوه الي اي احد اخر ويدفع احدهما الاخر للتحدث باسلوب فظ
كما هي المقولة اذا خيرت بان تكون علي حق او ان تكون لطيفا فاختر ان تكون لطيفا
او اذا لم تستطع ان تقول شيئا جميلا فلا تقل شيئا علي الاطلاق

خض معركتك
هذه النصيحة من اجل ابوتك ومن اجل حياتك الزوجية
في اي علاقة انسانية يكون هناك اختلاف في الراي ومعارضة
المفتاح ان تقرر اي موضوع يجب ان تجادل من اجله واي موضوع يجب ان تقفل النقاش فيه وتهمله
اذا فعلت هذا ستجد ان التنافر بينكما سيقل بشكل ملحوظ
ومن الان فصاعدا اي وقت تحس بالغضب خذ لك دقيقة تفحص الامر واسال نفسك اسئلة قليلة : ما مقدار اهمية هذا الموضوع ؟ هل يستحق الشجار ؟ هل الافضل ان ينتهي ؟ هل يستحق ان اخوض معركة من اجله او ببسلطة ادعه يمر ؟

عناق لمدة 60 ثانية
يمكنك عادة ان تميز زوجين متزوجين حديثا من مقدار ما يتقاربون ويتلامسون ويتماسكون بالايدي ويجلسون متلاصقين وفي نفس الوقت يمكنك كذلك وبكل سهولة ان تميز زوجين قدامي بمقدار قلة تلامسهما
الامهات بصفة خاصة لا يشعرون بالحوجة للملامسة حيث ان اطفالهن يوفرن لهن الكثير الكثير من الملامسة والعناق وبالتالي ينتهي اليوم وهن مشبعات بالاحضان والملامسة
وبالتالي هنا مذكرة صغيرة : احرص علي التلامس مع شريك حياتك : تربيت، حضن قبلة، مساج للكتف ...كلها تعطي شعور طيب يفوق كثيرا الجهد المبذول فيه
وهنا نصيحة : كلما تلاقيتما اجعل ذلك قاعدة عناق لمدة 60 ثانية
وهذا قد يصبح ادمان . اذا اتبعت هذه النصيحة ستجد انكما اصبحتما تتلامسان اكثر وتزيد الرومانسية في علاقتكما

خصص وقت تتحدثان فيه وتستمع فيه لشريك حياتك
انا لا اعني ( لا تنسي ثياب جيمي الرياضية ، انا لدي اجتماع الليلة .. وهكذا ) ولكن ان تتبادلوا الافكار حول ما قرات في الصحيفة ما شاهدته في التلفاز هواياتك احلامك اهتماماتك . انظر الي هتمامات شريك حياتك واطرح اسئلة بخصوصها واستمع للاجابة

اقض وقتا مع شريكك
سيكون من الصعب لعلاقتك الزوجية ان تذدهر وانت تقضي كل وقتك اب او ام . يجب ان تخصص اوقاتا منتظمة تقضيها كزوج وكزوجة
هذا لا يعني ان تاخذ اجازة لمدة اسبوعين في هاواي ( مع ان هذا يبدو رائعا ايضا ) فقط خذ لحيظات من الوقت تسمتعان فيها بحوار لا يقاطعكما فيه احد او حتي مجرد الجلوس بمفردكما بدون صغير في حجرك او طفل يجذبك من كم قميصك كل دقيقة او مراهق يتوسل لياخذ مفتاح السيارة . لو تمشيتما قليلا حول المنزل يوميا صباحا او تناولتما كوب من الشاي سويا بعد ان ينام الابناء قد يفيد هذا في اعادة الاواصر بينكما .
ولا يوجد مانع ان تتحدثان في هذا الوقت عن ابناءكم لانه اولا واخيرا اولادكما هم اهم رابط بينكما

اذا كنت انت وشريك حياتك تتواصلان بانتظام فهذا سيغذي العلاقة بينكما وستجدان ان الحب بينكما تجدد وستشعر بالانتعاش والقوة اللتان ستجعلانك تحس بانك والد افضل يحب اولاده اكثر
وبالتالي من اجلك ومن اجل ابنائك انعش حياتك الزوجية
خذ نصيحتي ونفذ افكاري في ال30 يوما المقبلة ولاحظ كيف ستاخذ حياتك الزوجية منحني اخر
عن الكاتبة : اليزابيث بانتلي
هي كاتبة وتعطي محاضرات كما انها ام لاربعة اطفال