قراري الأخير أقطع السمنة وامحيها من حياتي أنا وبنتي

مساء الخير عليكي عزيزتي الله يوفك يارب وبادرة حلوووة منك انك فكرتي بطريقة ايجابيه للبنتك ولكي بعد ولاتنجرحي من زوجك ولا شئ بالعكس افرحي انه قالك كذا لانه مايبغى الا انتي ويبغاكي تكوني حلوة اكثر بعينه والله يسخرة لك يأرب انا زيك اعاني من وزني الحين ليه سنه ونص طفشت ابغى انحف وارجع مثل قبل وبحاول اشجع نفسي اليوم وابداء امشي والعب تراك واسوي نظام غلاء الاشواق مرة حلو ينحفك بسرعه الله ينحفك وينحف بنتك وينحفني معاكم يأرب


دعواتك عندي اختبارات

بالتوفيق يا قمر والله هذي اروع قرار راح تتخذيه
في حياتك لكن كوني قدها وخلينا نشوف معك قصة
نجاح عظيمه انتم ابطالها
والله يكون في عونك و يقويك

الله يوفقك اختي ام الحلوين

صح كلامك اكيد زوجي ما قال كذا الا لمصلحتي

بس السمنة دي بلاء من الصعب ان تتخلصي منه

اما بنتي تحزن والله لو شفتيها ما تلعب مع اللي في سنها ولا تلبس ودحين صارت

ما تحب تخرج ابدا في جمعات البنات والحريم

دعواتكم

الله يوفقك .. بصراحه قرار ممتاز وفي وقته .. اوقات اقول ياليت حد لحق عليه ووعاني من بدري .. بنتك مهما تضايقت الحين بكره بتحفظ لك الجميل وبتبوس راسك لأنك تلاحقيتها قبل ما تنزلق في عالم السمنه الكئيب اكثر ..

كلامك هذا الي قلتي المفروض يحمسك ويقويك انك تصري على نحافتك ونحافة بنتك

بنتك شجعيها وحمسيها وقولي لها لاتخافي هي راح تعطينا نظام غذائي يناسب سنك وانا راح اقولها على الاكلات الي انتي تحبيها عشان تضيفها لك

وياسلام انتي حلوه الحين كيف لاصرتي نحيفه وتلبسي مثل ماتحبي

المشوار مو بعيد خلينا نجرب <<<وكذا حمسيييييييييييييها وشجعيها وصدقيني راح تتحمس لنحافه

انا مثلكم من يوم اني بزره وانا ماشالله سمينه والى الان

بس فتره وانا بنت امي حمستني انحف وكانت تسوي لنا اكل صحي عشاني تخيلي

وتشجعني على الرياضه حتى اشترت لي جهاز الاوربت تراك واختي الي اصغر مني تحمست معنى مع انها نحيفه ماشالله

وماشالله نحفت كثييييييييير وهم نحفو معاي خخخخخ

بس كله يرجع الفضل لله ثم للوالده الي شجعتني وقوة عزيمتي وخلتني البس ملابس ماكنت احلم البسها

وانتي تقدري تغيري من نفسك ومن بنتك


شوفي اول شي روحو للاخصائيه وخليها تعطيكم نظام غذائي مناسب واهم شي بنتك ماتحرمها من الاكلات الي هي تحبها بس بشرطمره في الاسبوع

ثاني شي ياتسجلون في نادي او تجيبي سير كهربائي وتمشو عليه مره المشي ممتاز

ثالث شي واهم شي يكون فيه يوم مفتوح لازم لازم لازم ولاعليك من الطبيبه اليوم المفتوح شي سحري

كل الاكلات الي نفسكم فيها ومشتهينها او نفسكم اكل من مطعم خلوه في اليوم المفتوح مثلا يوم الخميس او الجمعه

وشوفي نفسيتكم كيف راح تصير


والله يوفقكم يارب وتنحفون

بس نصيحه سر رشاقت بنتك تجي منك انتي فانتبهي لها السمنه للبنات خااااااصه مو كويس تكبر وجسمها يترهل وهي بعدها ماتزوجت مره صعب

دعواتكم انحف واحمل يااااااااارب