:icon33:
يابنات قررت قرار لا رجعة فيه
الا وهو
ما
عادني اكله شي
وبسوي رياضه لين لين اوصل للي ابيه
وربي قرار حاسم من اليوم ناويه عليه
كل ما جعت شربت مويه او عصير الكيوي والاناناس رغم انه يقرفني قرف مو طبيعي
وقراري ماجا من شي بسيط
انا وزني الي يشوفه يقول عادي
لكن يوم اجلس وربي الدهون متعبتني مره فخوذي كلها تتكتل وربي قرفت
وبسبت فخوذي قررت هالقرار
كل يوم اقول بكره
بعده يوم السبت
لين وصلت لمرحله اني ما اطيق اجلس من فخوذي وربي تعبت منها:(
الي تبي تخاويني بالقرار تصمل معي وتتحمل
مرحبتن وياهلا
على فكره لا تقولوا سوي رجيم
انا جسمي مافيه مويات
جسمي مليان دهون
اجلس شهر اسوي رجيم والنهايه2كيلو وليتها باينه عشان تعطيكي دافع
لا والله قهر
مافي حل غير اني اسكر فمي
الحين بتصل على زوجي وبكلمه يجيب الفاكهه عشان اصلح لي عصير:09:
وبس
كرزاية طعمة @krzay_taam
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تصدقين انا مثلك جسمي عنييييد ومافيني احتباس سوائل الحمد لله لاني اعرق كثير واروح لدورة المياه الله يعزك كثير لكن مشكلتي عندي دهون عنييييده مو راضيه تروح بس انا بعكسك الدهون والشحوم متراكمه فوق المهم وزني مابدا يتحرك وينزل الا لما تركت كل الريجيمات وجوعت نفسي افطر حبتين توست مع جبنة قليلة الدسم وشاي مر وبس باقي اليوم اذا جعت اكل اما زبادي او خيارة او تفاحه او كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم ومااكل اي شي ثاني طبعا ادري بتقولون هذا مو صحي بس وش اسوي طفشت ومليت من وزني التخفيف ماينفع معي ابدا الله ينحفك وانتي بصحتك اختي موفقه .
تصدقين انا مثلك جسمي عنييييد ومافيني احتباس سوائل الحمد لله لاني اعرق كثير واروح لدورة المياه الله يعزك كثير لكن مشكلتي عندي دهون عنييييده مو راضيه تروح بس انا بعكسك الدهون والشحوم متراكمه فوق المهم وزني مابدا يتحرك وينزل الا لما تركت كل الريجيمات وجوعت نفسي افطر حبتين توست مع جبنة قليلة الدسم وشاي مر وبس باقي اليوم اذا جعت اكل اما زبادي او خيارة او تفاحه او كوب نسكافيه مع حليب قليل الدسم ومااكل اي شي ثاني طبعا ادري بتقولون هذا مو صحي بس وش اسوي طفشت ومليت من وزني التخفيف ماينفع معي ابدا الله ينحفك وانتي بصحتك اختي موفقه .تصدقين انا مثلك جسمي عنييييد ومافيني احتباس سوائل الحمد لله لاني اعرق كثير واروح لدورة المياه...
بنوتات ايش رايكم في القرار تايدوني وله لا
ياقلبي والله اني مثلك من يشوفني يقول مانتي متينه بس والله عقدتي افخاذي تصدقي زايده 4أو 5 كيلو كلها فيها وكل يوم اقول بكره رجيم ورياضه وتصير نفسي مفتوحة على الاكل بطريقه فضيعه..خايفه اذا أيدتك يصير فيك شي واخذ ذنبك بس لو نخفف ونعمل لها رياضه أحسن . بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
بس لا تموتين انتبهي