السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 🌱
مساء الخير عليكم جميعًا.
اذا واجهتكم ضغوط و حسيتوا انكم ضغطة ثانية و راح تنهاروا، ايش حتسووا؟ هل رح تستسلمون لها و تعيشون بدوامة اكتئاب و مرض و تفقدون طعم الحياة؟ ولا تتعاملون معاها بطريقة اخرى؟
انا عن نفسي وصلت مواصيل الله يعلم فيها 😬 ضغط من كل الجهات، لدرجة اني فقدت نفسي و متعة الهوايات الي كنت اسويها و احبها...
صرت ادخل السوشل ميديا عشان اهرب و بالعكس الاقي اشياء تنكد علي اكثر! و يالله من دوامة لدوامة.
لهذا قررت اسوي التالي و استمر عليه اسبوع و اشوف تأثيره على نفسيتي!
١- احذف انستقرام، تويتر
٢- ابدا امارس هواياتي حبة حبة
٣- امشي نص ساعة يوميًا بالحوش عشان اشم هوا
٤- اتابع اشياء و برامج تضحك ترجعلي نفسيتي الحلوة
٥- اعتني يوميا ببشرتي و شعري ( اهملتهم ذي الفتره بزيااادة).
و ان شاء الله اني الاقي نتايج اجابية ✨
انتوا اعطوني تجاربكم و ايش تسووا اذا مريتوا بشي مشابه للي قاعدة امر فيه؟
Wev @wev
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
قرار حلو
زائرة
•
انا فكرت اغير من نفسي لشي بستمر عليه الى شهر 12 بس باقي ماسويت هو برنامج لنفسي وعلاج لنفسي لاني تعبانه والله يشفيتي وفرحانه والله ومتحمسه احس بإذن الله انو شي حلو لي راح يجي بإذن الله
Wev
•
زائرة :
انا فكرت اغير من نفسي لشي بستمر عليه الى شهر 12 بس باقي ماسويت هو برنامج لنفسي وعلاج لنفسي لاني تعبانه والله يشفيتي وفرحانه والله ومتحمسه احس بإذن الله انو شي حلو لي راح يجي بإذن اللهانا فكرت اغير من نفسي لشي بستمر عليه الى شهر 12 بس باقي ماسويت هو برنامج لنفسي وعلاج لنفسي لاني...
الله يسهلك يارب و بإذن الله تكون نقطة تحول ايجابية فحياتك❤️
عدد صفحات القرآن = تقريباً (600)صفحه
يعني 600 صفحه ÷ 30 يوم = 20 صفحه يومياً
20 صفحه يوميا ÷ 5 صلوات = 4 صفحات بعد كل صلاة
فقط أربع صفحات بعد كل صلاة والنتيجه = ختم القرآن الكريم
والذي يريد ان يختم القرآن مرتين في الشهر ايضا الطريقه سهله جداً
يقرأ 4 صفحات قبل كل صلاة و 4 صفحات بعد كل صلاة
والنتيجه = ختمتين للقرآن في الشهر
ماأعظمه من أجر ..
طبعا كثرة الاسئلة حول ان القرآن عدد صفحاته604
نعم عدد صفحاته ( 604 ) الطريقة سهلة وأكثر حرصا لعدم وجود ارقام كسرية لسهولة الحفظ والختم
اما عن (4) الاربعة الصفحات المتبقية فهي سهلة جدا ........
ضيفيها عند الختم مع الدعاء
وآياتها تبدأ من سورة العصر وتنتهي بسورة الناس
وهذه من السور الصغيرة التي يسهل قرأتها
موفقون لما يحبه الله ويرضاه
القران راحةوسعادة وشفاء
يعني 600 صفحه ÷ 30 يوم = 20 صفحه يومياً
20 صفحه يوميا ÷ 5 صلوات = 4 صفحات بعد كل صلاة
فقط أربع صفحات بعد كل صلاة والنتيجه = ختم القرآن الكريم
والذي يريد ان يختم القرآن مرتين في الشهر ايضا الطريقه سهله جداً
يقرأ 4 صفحات قبل كل صلاة و 4 صفحات بعد كل صلاة
والنتيجه = ختمتين للقرآن في الشهر
ماأعظمه من أجر ..
طبعا كثرة الاسئلة حول ان القرآن عدد صفحاته604
نعم عدد صفحاته ( 604 ) الطريقة سهلة وأكثر حرصا لعدم وجود ارقام كسرية لسهولة الحفظ والختم
اما عن (4) الاربعة الصفحات المتبقية فهي سهلة جدا ........
ضيفيها عند الختم مع الدعاء
وآياتها تبدأ من سورة العصر وتنتهي بسورة الناس
وهذه من السور الصغيرة التي يسهل قرأتها
موفقون لما يحبه الله ويرضاه
القران راحةوسعادة وشفاء
الصفحة الأخيرة