قربت ولادتي ومتخوفه

اللي اسويه
- كنت امشي واتحرك كثير
- استخدم الحمام العربي طوال فترة حملي ..يعتبر نفس تمارين و جلسة القرفصاء ..
- وقت الطلق ترديد سورة الزلزله والدعاء ..


فالنفاس :
اهم شي استمري على المضاد والمسكن لمدة اسبوعين بعد الولاده ..

الله يقومك بالسلامه / وتكفين ادعيلي بالحمل 💔💔

اقري كتاب الافاده في ورد الولاده كتيب فيه ادعية تسهيل للحامل شوفيه بمواضيعي الله يسهل عيك

الله يسهل ولادتك

الله يسهل عليك يارب وتقومي انتي والنونو بالسلامة اهم شيء ماتخافي وتوكلي ع الله ترى الطلق زي الم الدورة بس زيادة حبتين ووالله اول ماتشوفي ضناك تنسي كل الالم ولاتسمعي للي يخوفونك والولادة موت ومدري وشو ماعليك منهم لو صحيح ماتشوفيهم كل سنة حوامل والله يتمم لك ع خير بس اعرفي كيف تتنفسي وقت الطلق عشان يخف عليكي الالم وتساعدي نفسك بالدفع حبيبيتي الله يقومك بالسلامة