اختي اذا تقدرين تستحملين الفواكهه طول اليوم
جربي هذا الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=272263
وهذا بعد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191

شوفي حبيبتي فيه رجيم جربت من 4 سنوات ومناسبه لانه اغلبه فواكه وخضااااار00خذي هذا هو000

بسم الله الرحمن الرحيم

رجيم الفاكهة والخضار
اليوم الاول
يوم الفاكهه:

مسموح في هذا اليوم بتناول أي نوع فاكهه وباي كمية وفي أي وقت وباي خليط ماعدا : العنب والتين بانواعه والمانجو والبلح والموز0

اليوم الثاني
يوم الخضار والسلطة:
مسموح بتناول جميع انواع الخضروات سواء طازجه مثل الخس والخيار والجزر والطماطم والجرجير والبصل والفجل و الكرفس او مسلوقه مثل الكوسه والفاصوليا الخضراء والبنجر و الخرشوف والجزر والكرنب والباميا والباذنجان,ويراعى عدم وضع مكعبات ماجي او أي نوع اخر0
الخضروات الممنوع تناولها هي : البطاطس وجميع انواع البقول0

اليوم الثالث
يوم الفاكهه والخضار والسلطة:
خلط اليومين الاول والثاني وباي طريقه0

اليوم الرابع
يوم الاسماك والسلطة:
الافطار:2بيض مسلوق
يمكن تناول أي كميه من السمك و الجمبري و التونا في أي وقت وباي خليط0يراعى ان يكون مشويا او مسلوق والتونا مصفاة من الزيت0اما بالنسبة لسلطه فغير مسموح الا بتناول الخس والجرجير والكرفس0

اليوم الخامس
يوم اللحوم والخضار:
يمكن تناول أي كمية من اللحوم المسلوقه او المشويه(ماعدا الضاني) وكذلك الدجاج المسلوق او المشوي0
الخضار يسلق بالماء دون اضافة أي مكعبات ماجي ويراعى تصفية الخضار بعد سلقه0يمكن تناولها باي كميه وباي خليط0

اليوم السادس و السابع
فاكهه صنف واحد فقط في اليومين وباي كمية وفي أي وقت0
مصرح بتناول التفاح فقط او الكمثرى فقط او الخوخ فقط او الجوافه فقط او المشمش فقط0

ملاحظات
1. يمكن تناول الشاي والقهوه وعصير الليمون في أي وقت وباي كمية00ممنوع اضافة اللبن بانواعه والسكر(يمكن اضافة السكرين)0
2. يمكن اضافة الملح والفلفل والليمون والخل الى الطعام0
3. رجاء الالتزام بترتيب الايام0

ريجيم الفواكه حلو بس احس ان التمر والمانجو والموز...مايناسب الا اذا كنتي محتاجه تنزلين كيلوات بسيطه

موفقه

اصلا اكل الفواكه من غير بروتين يعني لحوم او نشويات يسبب اسهال و هزال شديد
ذكرتيني بسالفه مشهوره قبل كم سنه طاحت طائره فيها علماء في غابه و كلوا فواكه بس بدأ يجيهم اسهال و ما لقوا قدامهم حل غير انهم ياكلون بعض عشان البرويتن